combinazioni integratori

peppe.cam · **combinazioni integratori -** 06-05-2009, 03:39 PM

ciao ragazzi ho un dubbio per quanto riguarda l integrazione di giugno...

ecco come volevo fare dopo aver letto i post sull argomento..

PRODOTTI:

aceti l carnitina NATROID
termogenico 4cuts NATROID
caffeina NATROID

MODALITA D'ASSUNZIONE:

precolazione: 1cpr ALC (500mg) + 1cpr CAFFEINA (200mg) + 1cpr TERMOGENICO

prepranzo: 1cpr ALC + 1 cpr CAFFEINA

prework: 1 cpr ALC + 1 cpr CAFFEINA +
1 cpr TERMOGENICO

postwork: 1 cpr ALC

puo andare cosi???? grazie in anticipo

**Guru** · 06-05-2009, 05:45 PM

Premesso che nessuno ti darà un parere per assunzioni superiori ai limiti ministeriali (il limite per l'aqlc è di 250mg e per la caffeina di 120mg), dovresti indicare cosa contiene il termogeno.

In generale, quel tipo di integrazione non mi piace.
Niente termo prima di colazione se non devi fare aerobica, e limitare gli stimolanti solo a prima del wo.

Anche per l'alc vale la stessa cosa, è meglio utilizzarla prima dei wo o trai pasti.

peppe.cam · 06-05-2009, 06:15 PM

le dosi le ho viste proprio su questo sito nel post MODALITA D'ASSUNZIONE....

cmq guru non ho molto capito bene quando dovrei assumerli!

avresti pazienza di spiegarmi bene quando??

TI RINGRAZIO MOLTO

**Guru** · 07-05-2009, 01:44 AM

Il documento deve essere aggiornato.

Per il resto, come ti ho detto sopra, non assumerei stimolanti se non prima degli allenamenti, che siano aerobici o con i pesi non importa.
Ci abbinerei l'alc che utilizzerei anche trai pasti, e stop così.

peppe.cam · 07-05-2009, 02:16 PM

CAFFEINA: valori per una tavoletta: caffeina anidra 200mg

TERMOGENICO: valori per una tavoletta:
the verde 400mg
catechine 360mg
caffeina 16mg
caffeina anidra 120mg
arancio amaro 100mg
di cui sinefrina 30mg
acetil carnitina 200mg
cromo polinicotinato 200mcg

ALC: per mezza tavoletta: Acetyl L-Carnitina 250mg
Eccipienti: carbonato di calcio, acido stearico, magnesio stearato, biossido di silicio, cellulosa microcristallina.

SPERO DI AVER MESSO TUTTO...

aspetto consiglio...grazie

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	combinazioni integratori - 06-05-2009, 03:39 PM combinazioni integratori ciao ragazzi ho un dubbio per quanto riguarda l integrazione di giugno... ecco come volevo fare dopo aver letto i post sull argomento.. PRODOTTI: aceti l carnitina NATROID termogenico 4cuts NATROID caffeina NATROID MODALITA D'ASSUNZIONE: precolazione: 1cpr ALC (500mg) + 1cpr CAFFEINA (200mg) + 1cpr TERMOGENICO prepranzo: 1cpr ALC + 1 cpr CAFFEINA prework: 1 cpr ALC + 1 cpr CAFFEINA + 1 cpr TERMOGENICO postwork: 1 cpr ALC puo andare cosi???? grazie in anticipo

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	06-05-2009, 05:45 PM Premesso che nessuno ti darà un parere per assunzioni superiori ai limiti ministeriali (il limite per l'aqlc è di 250mg e per la caffeina di 120mg), dovresti indicare cosa contiene il termogeno. In generale, quel tipo di integrazione non mi piace. Niente termo prima di colazione se non devi fare aerobica, e limitare gli stimolanti solo a prima del wo. Anche per l'alc vale la stessa cosa, è meglio utilizzarla prima dei wo o trai pasti.

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	06-05-2009, 06:15 PM le dosi le ho viste proprio su questo sito nel post MODALITA D'ASSUNZIONE.... cmq guru non ho molto capito bene quando dovrei assumerli! avresti pazienza di spiegarmi bene quando?? TI RINGRAZIO MOLTO

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	07-05-2009, 01:44 AM Il documento deve essere aggiornato. Per il resto, come ti ho detto sopra, non assumerei stimolanti se non prima degli allenamenti, che siano aerobici o con i pesi non importa. Ci abbinerei l'alc che utilizzerei anche trai pasti, e stop così.

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 37	07-05-2009, 02:16 PM CAFFEINA: valori per una tavoletta: caffeina anidra 200mg TERMOGENICO: valori per una tavoletta: the verde 400mg catechine 360mg caffeina 16mg caffeina anidra 120mg arancio amaro 100mg di cui sinefrina 30mg acetil carnitina 200mg cromo polinicotinato 200mcg ALC: per mezza tavoletta: Acetyl L-Carnitina 250mg Eccipienti: carbonato di calcio, acido stearico, magnesio stearato, biossido di silicio, cellulosa microcristallina. SPERO DI AVER MESSO TUTTO... aspetto consiglio...grazie