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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: May 2009
Etą: 48
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Proteine+bcaa -
06-05-2009, 06:25 PM
Proteine+bcaaBuongiorno a tutti, complimenti innanzitutto per l'ottimo sito molto utile. La mia domanda č questa Ho acquistato Amminoacidi della muscletech bcaa hardcore e proteine 100% whey protein della eas, leggendo sull'etichetta delle proteine noto che contengono quantitativi di amminoacidi pari agli amminoacidi della muscletech, per cui cosa devo prendere solo amminoacidi della muscletech, solo proteine della eas contenenti amminoacidi o tutti e due??? in che parte della giornata prenderli???? Grazie mille |
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: May 2009
Etą: 48
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07-05-2009, 12:42 PM
nessuno mi puo aiutare?????? |
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All the Truth Member
Messaggi: 500
Data registrazione: Jun 2006
Etą: 79
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07-05-2009, 01:12 PM
I bcaa, prima dell'allenamento. Le proteine al bisogno. |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Etą: 37
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07-05-2009, 01:14 PM
Allora i bcaa prendili solo nei giorni di wk 1gr per kg, dividiteli come vuoi es 80kg puoi fare 4 pre e 4 during...... e a fine allenamento le whey con carbo, meglio se bcaa e pro nn li prendi troppo appiccicati fai passare almeno una mezzora abbondante. |
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(#5)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Etą: 37
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07-05-2009, 01:16 PM
tutto poi dipende dalla tua alimentazione, se sei apposto con le pro e riesci a mangiare subito dopo l'allenamento non ti servono le whey |
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(#6)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: May 2009
Etą: 48
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07-05-2009, 01:37 PM
ma le pro contengono lo stesso quantitativo degli amminoacidi, le prendo ugualmente???visto poi che mi alleno al mattino e dopo un oretta pranzo, le pro posso prenderle come spuntino??? |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Localitą: Sassari
Etą: 57
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07-05-2009, 01:46 PM
Se prendi le proteine come spuntino pre-wo, i bcaa non servono. |
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