Caseine micellari

[Devilman]

Originariamente inviato da Bomb Jack

Detto questo, posso dunque permettermi di assumere la metà delle caseine nei giorni off o no? O al limite mangiare qualcosa?

Grazie delle risposte.
[scusa del ritardo nella risposta: problemi col pc]

Le caseine non sono altro che proteine e come tali le devi considerare,è questo che non ti è chiaro,è cibo punto e basta!

Che tu mangi fiocchi di latte o prenda caseine in polvere al tuo corpo frega nulla e qualsiasi domanda riguardo alle dosi da assumere non può prescindere da un conteggio totale delle proteine giornaliere,altrimenti come puoi sapere se raggiongi o superi il tuo fabbisogno?

Conteggio che sei libero di non fare,sia chiaro,però allora non porti quesiti sul grammo in più di BCAA pre-during o post perchè davvero non cambia nulla.