Consiglio Integrazione

Samilight · **Consiglio Integrazione -** 15-05-2009, 07:21 PM

Da 1 settimana circa sto autilizzando integratori a base CLA+TEA VERDE, per un totale di 6 compresse giornaliere, divise in 3 dopo colazione e 3 dopo pranzo.
Il consiglio del bugiardino contenuto all'interno della scatola parla di 3 compresse dopo colazione e 3 dopo cena ma siccome sono solita saltare la cena sposto l'assunzione al dopo pranzo.
Il fine è quello del dimagrimento non della definizione (causa periodo di fermo per infortunio)...volevo pareri e consigli circa gli alimenti da evitare, come assumere certi alimenti quando si assume CLA (ad esempio posso cmq utilizzare i semi di lino? i latticini magri? la caffeina?), se è meglio a stomaco vuoto o meglio a pieno, ecc.
Grazie a tutti

NB è l'unico integratore che prendo

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Samilight One of Us Messaggi: 87 Data registrazione: Oct 2008 Età: 49	Consiglio Integrazione - 15-05-2009, 07:21 PM Consiglio Integrazione Da 1 settimana circa sto autilizzando integratori a base CLA+TEA VERDE, per un totale di 6 compresse giornaliere, divise in 3 dopo colazione e 3 dopo pranzo. Il consiglio del bugiardino contenuto all'interno della scatola parla di 3 compresse dopo colazione e 3 dopo cena ma siccome sono solita saltare la cena sposto l'assunzione al dopo pranzo. Il fine è quello del dimagrimento non della definizione (causa periodo di fermo per infortunio)...volevo pareri e consigli circa gli alimenti da evitare, come assumere certi alimenti quando si assume CLA (ad esempio posso cmq utilizzare i semi di lino? i latticini magri? la caffeina?), se è meglio a stomaco vuoto o meglio a pieno, ecc. Grazie a tutti NB è l'unico integratore che prendo