possono aiutarti gli integratori?

domy · 12:31 PM

salve raga,potete darmi una mano?allora vorrei domandarvi se gli integratori bruciagrassi(quelli nn pericolosi)possono aiutare...io mi alleno tre volte in piscina(40 min.a seduta)e 3 volte in palestra(circa due ore)...e seguo questa dieta:
mattino:300ml di latte p.scremato+50g cereali+frutto a piacere
spuntino:50g di tonno al naturale +kiwi
pranzo:50/max 60g di riso o bianco o poco condito+carne bianca magra 250g
spuntino:50g di bresaola/tonno/fesa di tacchino/
cena:carne magra o pesce(di solito preferisco il pesce di sera)300g+verdura fresaca a volontà....e poi bevo intorno i 3l d'acqua...
Volevo sapere visto che devo continuare a perdere grasso se gli integratori bruciagrassi prima dei 2 pasti principali possono aiutarmi....grazie mille anticipatamente...

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domy One of Us Messaggi: 79 Data registrazione: May 2009 Età: 34	possono aiutarti gli integratori? - 16-05-2009, 12:26 PM possono aiutarti gli integratori? salve raga,potete darmi una mano?allora vorrei domandarvi se gli integratori bruciagrassi(quelli nn pericolosi)possono aiutare...io mi alleno tre volte in piscina(40 min.a seduta)e 3 volte in palestra(circa due ore)...e seguo questa dieta: mattino:300ml di latte p.scremato+50g cereali+frutto a piacere spuntino:50g di tonno al naturale +kiwi pranzo:50/max 60g di riso o bianco o poco condito+carne bianca magra 250g spuntino:50g di bresaola/tonno/fesa di tacchino/ cena:carne magra o pesce(di solito preferisco il pesce di sera)300g+verdura fresaca a volontà....e poi bevo intorno i 3l d'acqua... Volevo sapere visto che devo continuare a perdere grasso se gli integratori bruciagrassi prima dei 2 pasti principali possono aiutarmi....grazie mille anticipatamente... Ultima Modifica di domy : 16-05-2009 12:31 PM.