L-glutammina va tamponata ?

ventoblu · **L-glutammina va tamponata ? -** 19-05-2009, 08:09 PM

Come da titolo vorrei sapere se, per favorire l'assorbimento, la L-glutammina in polvere andrebbe tamponata oppure è inutile.

Prevedendo un'assunzione appena svegli e nello spuntino pomeridiano (quindi a ridosso di un pasto) e come pre-nanna (quindi dopo 2 ore dalla cena e prima dello spuntino pre-nanna), ha senso tamponarla o no ?

Grazie a tutti per il loro contributo.

LiborioAsahi · 19-05-2009, 08:44 PM

Da quel chedeho appreso nel forum, l'ideale è sì tamponarla ma poi mangiare almeno 30min dopo!

HunterUaz · 19-05-2009, 08:46 PM

E' preferibile ma non indispensabile: http://www.fituncensored.com/forums/...ix-hp-eas.html
Ah..rapporto 1:2 (gluta/brioschi)

**Shade** · 20-05-2009, 08:35 AM

io la prendo la mattina con le whey e non la tampono, e prima di andare a letto da sola dove uso il brioschi in proporzione 1:2 es 5gr di gluta=10gr di brioschi

philox · 20-05-2009, 10:20 AM

Ma tra tutti i tamponi possibili, secondo voi qual'è il migliore?

**Shade** · 20-05-2009, 12:19 PM

non credo faccia tanta differenza ad esempio tra brioschi e bicarbonato, l'unica cosa che cambia sono le quantità che si devono usare...

ventoblu · 20-05-2009, 12:40 PM

la differenza la fa il prezzo

LiborioAsahi · 20-05-2009, 02:37 PM

Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti...

HunterUaz · 20-05-2009, 02:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti...

Trovati un farmacista, io la maggior parte delle cose me le faccio preparare

uascezz · 20-05-2009, 05:09 PM

ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie

**Gianlu.....** · 20-05-2009, 05:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da uascezz

ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie

io usavo bicarbonato di potassio. lo compravo da Polichimica tramite la farmacia.. prezzo bassissimo

uascezz · 20-05-2009, 05:24 PM

spero possa essere facile da trovare nelle comuni farmacie comunq grazie

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	L-glutammina va tamponata ? - 19-05-2009, 08:09 PM L-glutammina va tamponata ? Come da titolo vorrei sapere se, per favorire l'assorbimento, la L-glutammina in polvere andrebbe tamponata oppure è inutile. Prevedendo un'assunzione appena svegli e nello spuntino pomeridiano (quindi a ridosso di un pasto) e come pre-nanna (quindi dopo 2 ore dalla cena e prima dello spuntino pre-nanna), ha senso tamponarla o no ? Grazie a tutti per il loro contributo.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	19-05-2009, 08:44 PM Da quel chedeho appreso nel forum, l'ideale è sì tamponarla ma poi mangiare almeno 30min dopo!

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HunterUaz All the Truth Member Messaggi: 520 Data registrazione: Jul 2006 Località: Roma	19-05-2009, 08:46 PM E' preferibile ma non indispensabile: http://www.fituncensored.com/forums/...ix-hp-eas.html Ah..rapporto 1:2 (gluta/brioschi)

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-05-2009, 08:35 AM io la prendo la mattina con le whey e non la tampono, e prima di andare a letto da sola dove uso il brioschi in proporzione 1:2 es 5gr di gluta=10gr di brioschi

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philox All the Truth Member Messaggi: 1,186 Data registrazione: Sep 2008 Località: Modena Età: 43	20-05-2009, 10:20 AM Ma tra tutti i tamponi possibili, secondo voi qual'è il migliore?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	20-05-2009, 12:19 PM non credo faccia tanta differenza ad esempio tra brioschi e bicarbonato, l'unica cosa che cambia sono le quantità che si devono usare...

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	20-05-2009, 12:40 PM la differenza la fa il prezzo

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	20-05-2009, 02:37 PM Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti...

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uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	20-05-2009, 05:09 PM ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie

	(#12)
uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	20-05-2009, 05:24 PM spero possa essere facile da trovare nelle comuni farmacie comunq grazie