Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
ventoblu ventoblu Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
Predefinito L-glutammina va tamponata ? - 19-05-2009, 09:09 PM

L-glutammina va tamponata ?


Come da titolo vorrei sapere se, per favorire l'assorbimento, la L-glutammina in polvere andrebbe tamponata oppure è inutile.

Prevedendo un'assunzione appena svegli e nello spuntino pomeridiano (quindi a ridosso di un pasto) e come pre-nanna (quindi dopo 2 ore dalla cena e prima dello spuntino pre-nanna), ha senso tamponarla o no ?

Grazie a tutti per il loro contributo.


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 19-05-2009, 09:44 PM


Da quel chedeho appreso nel forum, l'ideale è sì tamponarla ma poi mangiare almeno 30min dopo!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
HunterUaz HunterUaz Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 520
Data registrazione: Jul 2006
Località: Roma
Invia un messaggio via MSN a HunterUaz
Predefinito 19-05-2009, 09:46 PM


E' preferibile ma non indispensabile: http://www.fituncensored.com/forums/...ix-hp-eas.html
Ah..rapporto 1:2 (gluta/brioschi)
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
Predefinito 20-05-2009, 09:35 AM


io la prendo la mattina con le whey e non la tampono, e prima di andare a letto da sola dove uso il brioschi in proporzione 1:2 es 5gr di gluta=10gr di brioschi
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
philox philox Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,186
Data registrazione: Sep 2008
Località: Modena
Età: 44
Predefinito 20-05-2009, 11:20 AM


Ma tra tutti i tamponi possibili, secondo voi qual'è il migliore?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
Predefinito 20-05-2009, 01:19 PM


non credo faccia tanta differenza ad esempio tra brioschi e bicarbonato, l'unica cosa che cambia sono le quantità che si devono usare...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
ventoblu ventoblu Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
Predefinito 20-05-2009, 01:40 PM


la differenza la fa il prezzo
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 20-05-2009, 03:37 PM


Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
HunterUaz HunterUaz Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 520
Data registrazione: Jul 2006
Località: Roma
Invia un messaggio via MSN a HunterUaz
Predefinito 20-05-2009, 03:46 PM


Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti...
Trovati un farmacista, io la maggior parte delle cose me le faccio preparare
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
uascezz uascezz Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
Predefinito 20-05-2009, 06:09 PM


ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 20-05-2009, 06:13 PM


Quote:
Originariamente inviato da uascezz Visualizza Messaggio
ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie
io usavo bicarbonato di potassio. lo compravo da Polichimica tramite la farmacia.. prezzo bassissimo
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
uascezz uascezz Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
Predefinito 20-05-2009, 06:24 PM


spero possa essere facile da trovare nelle comuni farmacie comunq grazie
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0