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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
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L-glutammina va tamponata ? -
19-05-2009, 09:09 PM
L-glutammina va tamponata ?Come da titolo vorrei sapere se, per favorire l'assorbimento, la L-glutammina in polvere andrebbe tamponata oppure è inutile. Prevedendo un'assunzione appena svegli e nello spuntino pomeridiano (quindi a ridosso di un pasto) e come pre-nanna (quindi dopo 2 ore dalla cena e prima dello spuntino pre-nanna), ha senso tamponarla o no ? Grazie a tutti per il loro contributo. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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19-05-2009, 09:44 PM
Da quel chedeho appreso nel forum, l'ideale è sì tamponarla ma poi mangiare almeno 30min dopo! |
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All the Truth Member
Messaggi: 520
Data registrazione: Jul 2006
Località: Roma
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19-05-2009, 09:46 PM
E' preferibile ma non indispensabile: http://www.fituncensored.com/forums/...ix-hp-eas.html Ah..rapporto 1:2 (gluta/brioschi) |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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20-05-2009, 09:35 AM
io la prendo la mattina con le whey e non la tampono, e prima di andare a letto da sola dove uso il brioschi in proporzione 1:2 es 5gr di gluta=10gr di brioschi |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,186
Data registrazione: Sep 2008
Località: Modena
Età: 44
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20-05-2009, 11:20 AM
Ma tra tutti i tamponi possibili, secondo voi qual'è il migliore? |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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20-05-2009, 01:19 PM
non credo faccia tanta differenza ad esempio tra brioschi e bicarbonato, l'unica cosa che cambia sono le quantità che si devono usare... |
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
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20-05-2009, 01:40 PM
la differenza la fa il prezzo |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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20-05-2009, 03:37 PM
Fosfati basici, peccato che io non ne trovo in giro a prezzi decenti... |
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All the Truth Member
Messaggi: 520
Data registrazione: Jul 2006
Località: Roma
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20-05-2009, 03:46 PM
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
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20-05-2009, 06:09 PM
ragazzi scusate...ho cominciato da 2 sett a prendere gluta e come tampone bicarbonato di na,devo dirvi ke il sodio si sta facendo vedere con molta ritenzione sopratt sul basso addome.volendo evitare zuccheri e sodio quale potrebbe essere un alternativa economica?grazie |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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20-05-2009, 06:13 PM
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
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20-05-2009, 06:24 PM
spero possa essere facile da trovare nelle comuni farmacie comunq grazie |
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