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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 181
Data registrazione: Jan 2009
Età: 37
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Integrazione -
10-06-2009, 10:48 AM
IntegrazioneCiao a tutti, ho sistemato l'integrazione: _Colazione: ho sostituito le uova e fiocchi d'avena con frullato di 30gr whey+banana+250ml di latte scremato _Post w.o.: banana+30gr whey (immediatamente subito dopo w.o. senza lasciar trascorrere tempo fra carbo e pro) Ora cercavo un pre wo per mantenere una certa resistenza nel wo. Mi è stato consigliato il fierce oppure l'Horse power..che ne dite voi? Nel post wo e la mattina và bene la banana con le whey? Premetto che ho una dieta da seguire e recentemente ho abbassato lievemente i carbo. grazie a tutti  |
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