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Predefinito Consigli per un buon sonno - 21-06-2009, 02:40 PM

Consigli per un buon sonno


Ciao,

non mi fido più di svegliarmi tutte le notti 2-3 volte per poi riprendere difficilmente sonno.
La mattina mi sveglio rinco.

Voi prendete o avete avuto buoni risultati con tisane, integratori o farmaci, se sì, cosa consigliate?

Biancospino?
Escolzia?
Valeriana? (a me non fa nulla, anzi mi mette agitazione...)
?

Sto desiderando chiudermi gli occhi non appena coricato e svegliarmi non appena suona la sveglia


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