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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 16
Data registrazione: Jun 2009
Età: 45
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tempi di assunzione glutammina -
25-06-2009, 02:43 PM
tempi di assunzione glutamminaragazzi volevo sapere per la glutammina uno potrebbe assumerla tutto l anno oppure è meglio ciclizzare la cosa tipo un mese si e 2 no con i bcaa li uso quasi tutto l anno ma la glutammina se la uso oltre 2 mesi mi porta molto nervosismo |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,352
Data registrazione: May 2009
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25-06-2009, 04:04 PM
Ciao Frtocci, la gluta è pura o un blend con altre cose? Se ti da problemi di nervosismo non prenderla dopo le 19h o 20h, massimo, sicuramente non pre nanna. Io la prendo a scopo energetico mezz'ora prima di allenarmi, potresti fare così, la prendi solo prima dell'attività, nei giorni rest non la prendi. Comunque non sarebbe indispensabile fare uno scarico, anzi la gluta è proprio una di quelle cose che si possono prendere tutto l'anno. Se già non lo fai, prendine una certificata, magari è la marca che compri che non ha un buon prodotto. |
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 52
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25-06-2009, 04:51 PM
io la uso anche pre-nanna come anticatabolico sopratutto in ipocalorica, mai avuto sintomi di nervosismo...faccio 4 assunzioni da 5gr. distribuiti durante il giorno. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,352
Data registrazione: May 2009
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25-06-2009, 05:09 PM
Si la pratica di prenderla pre nanna è diffusissima, anch'io mai avuto problemi. Si stà cercando di capire cosa può disturbare Frtocci. Io proverei a cambiare marca, ma se la cosa non funziona e dopo 2 mesi di seguito di assunzione, gli causa agitazione toccherà ciclizzarla. |
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All the Truth Member
Messaggi: 712
Data registrazione: Jun 2009
Località: Napoli
Età: 44
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25-06-2009, 06:20 PM
Gli effetti collaterali della Glutammina sono indicati come minimi & generalmente legati a dosaggi spropositati . Prova a ridurre il dosaggio ma, in ogni caso, se tieni una dieta iperproteica, a mio personalissimo avviso, non dovresti averne nemmeno bisogno . |
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