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Originariamente inviato da Mimmolino
Mettiamo caso che il prezzo fosse lo stesso, in questo caso i pool sarebbero superiori. Le whey dovrebbero essere assunte (insieme alle caseine, così accontentiamo Poliquin) circa mezz'ora/un'ora dopo l'assunzione del pool.
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Credo sia eccessivo.... nel senso che prendendo prima i bcaa innesco tutta quella serie di funzioni di ricostruzione che ci interessa, successivamente pero', tramite whey e caseine, fornisco un surplus di proteine (che dovranno essere metabolizzate) dove, probabilmente, una parta andra' persa visto che l'organismo non li accumula (o meglio li puo' accumulare, ma sotto forma di grassi una volta che gli aminoacidi son convertiti per altri "scopi").
03-07-2009, 01:38 PM
Modalità ibrido
