Power Rack

dottorconzo · **Power Rack -** 12-07-2011, 11:38 AM

Io mi alleno a casa già da un annetto circa e per completare la mia umile palestra mi serve un power rack per eseguire lo squat (vorrei fare quello frontale col bilanciere perchè ho notato che l'esecuzione mi riesce molto meglio, la schiena è apposto e riesco anche a scendere molto). Ho trovato questo qui sul web (ho messo la foto sotto). Ora io ho i dischi con diametro di 25 mm e uso bilancieri standard da 25 mm, quindi per questo squat rack dovrei acquistarne un altro sempre da 25 mm però lungo 220 cm, il cui carico massimo supportato è di 200 kg. La domanda che vi pongo è: posso eseguire lo squat frontale con bilanciere standard da 25 mm o serve per forza uno olimpionico?

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dottorconzo Banned Messaggi: 218 Data registrazione: Jun 2011	Power Rack - 12-07-2011, 11:38 AM Power Rack Io mi alleno a casa già da un annetto circa e per completare la mia umile palestra mi serve un power rack per eseguire lo squat (vorrei fare quello frontale col bilanciere perchè ho notato che l'esecuzione mi riesce molto meglio, la schiena è apposto e riesco anche a scendere molto). Ho trovato questo qui sul web (ho messo la foto sotto). Ora io ho i dischi con diametro di 25 mm e uso bilancieri standard da 25 mm, quindi per questo squat rack dovrei acquistarne un altro sempre da 25 mm però lungo 220 cm, il cui carico massimo supportato è di 200 kg. La domanda che vi pongo è: posso eseguire lo squat frontale con bilanciere standard da 25 mm o serve per forza uno olimpionico? Icone Allegate