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Le Attrezzature per allenarsi in casa Come allestire una palestra personale. Soluzioni per ogni budget e necessità
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Sep 2012
Età: 34
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leva stacco -
14-09-2012, 10:24 PM
leva staccol ho fatta fare ma è venuta male, qualcuno se l è già fatta o vista/usata? oppure ne parliamo...non so proprio decidere le misure della leva centrale... |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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15-09-2012, 12:40 AM
Io le faccio e le vendo che problema hai? |
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(#3)
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Sep 2012
Età: 34
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15-09-2012, 01:18 PM
allora casco bene! volevo sapere come deve essere la leva centrale: quanto lungo il pezzo parallelo che poggia sul terreno e quanto lungo il "manico",ma soprattutto l angolo d inclinazione perchè con quella che ho non riesco a sollevare bene,faccio una fatica tremenda.. |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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15-09-2012, 02:50 PM
Ah tu vuoi fare una leva a due bracci, che sollevi tutto il bilanciere giusto? Non è quella che faccio, ma posso aiutarti comunque. Il pezzo che poggia sul terreno deve avere due bracci che reggano il bilanciere; dato che uno regolamentare ha la parte centrale lunga circa 130cm la parte poggiante al suolo della leva dovrebbe bastarti attorno ai 90-100cm. Se la fai troppo corta rischi che sollevando il bilanciere si pieghi e che i dischi tocchino comunque terra. Oltre a ciò io ti consiglio di non tenere perfettamente ad L i bracci rispetto alla base e parte poggiante retrostante (dove poi attaccherai il manico) perché rischi che si ribalti: bastano pochissimi gradi di chiusura verso l'interno. Il manico quando lo metti a 45-50° rispetto alla base dovresti essere a cavallo, purché sia lungo! Io non starei sotto il metro. Inoltre dipende dall'altezza dei bracci che sorreggeranno il bilanciere: se alzeranno il bilanciere di 3cm farai uno sforzo, se lo alzi di 5-6 sarà ben maggiore e ti servirà una gran leva. |
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Sep 2012
Età: 34
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16-09-2012, 04:10 PM
ooook grazie mille delle dritte...farò il manico molto più lungo...ora il mio è un moncherino non so che tipo di saldature siano non me ne intendo, ma è sicura un unica saldatura tra manico e tubo orizzontale? o ci vogliono tubi ai lati per aumentare gli agganci? grazie ancora |
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(#6)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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16-09-2012, 04:15 PM
Dipende Dipende lo spessore dei materiali, dipende chi lo salda, certo è che un paio di rinforzi sono caldamente consigliati. |
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Sep 2012
Età: 34
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17-09-2012, 01:29 AM
grassie molto gentile.....riferò! p.s. che tipo di leve per stacco vendi? |
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