Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione > Linee guida nutrizionali, studi, indagini, risorse gratuite
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
maidiresempre maidiresempre Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Feb 2011
Predefinito libro sull alimentazione generale - 04-02-2011, 04:11 PM

libro sull alimentazione generale


salve a tutti,
ho deciso di postare la mia domanda in questo forum, perchè mi sembra un forum "pieno" di conoscenza

sono alla ricerca di un libro sull alimentazione , che esprima i principi generali per atleti e non,
non sto cercando un libro su una specifica dieta(zona,dissociata ecc)
e nemmeno un libro composto da ricette...


un qualcosa di appartenente al mondo universitario sarebbe ottimo, qualcosa di voluminoso e ...non campato per aria insomma.

lo scopo sarebbe di approfondire la mia conoscenza sul mondo dell alimentazione , in modo da trarne profitto come atleta ( karate da agonista)...
cosa mi consigliate?

grazie


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
TheIron TheIron Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
Predefinito 04-02-2011, 04:14 PM


"L'alimentazione Vincente" di Roberto Calcagno
Pare venisse usato anche al SUSIM di Torino!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
maidiresempre maidiresempre Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Feb 2011
Predefinito 04-02-2011, 04:32 PM


ah ho dimenticato di specificare che non sono necessari riferimenti al bb...
ma piuttosto sono necessari "esempi pratici"...
cioè mi piacerebbe che non si discutesso solo sopra le cellule, ma si andasse anche un pò sul pratico
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
Invia un messaggio via MSN a shevuzzo
Predefinito 04-02-2011, 07:13 PM


“DIETA & FORNELLI” E “LA DIETA DEI BUONGUSTAI”, CON ROMANA BOSCO.

di Giorgio Calabrese, ovviamente scherzo
Penso sia utile star nel forum e apprenderai molto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Luca T Luca T Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 509
Data registrazione: Jul 2009
Età: 45
Predefinito 04-02-2011, 07:19 PM


Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo Visualizza Messaggio
“DIETA & FORNELLI” E “LA DIETA DEI BUONGUSTAI”, CON ROMANA BOSCO.

di Giorgio Calabrese, ovviamente scherzo
Penso sia utile star nel forum e apprenderai molto
Però anche te avverti, stavo cappottando!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
Invia un messaggio via MSN a shevuzzo
Predefinito 04-02-2011, 07:21 PM


eheheh sai qua in questo forum il dott calabrese gode della stessa stima di un certo Tozzi e il suo BIIO, cmq non vorrei andare ot e ti consiglio non un libro ma di leggere i vari post sull'alimentazione del forum
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
maidiresempre maidiresempre Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Feb 2011
Predefinito 04-02-2011, 08:16 PM


Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo Visualizza Messaggio
“DIETA & FORNELLI” E “LA DIETA DEI BUONGUSTAI”, CON ROMANA BOSCO.
anche questo usato in ambito universitario immagino

nel forum ho letto un bel pò di post, ma la maggior parte sono approposito di diete/regimi/consigli/ per il bb ( naturalmente )

io cercavo qualcosa di .....generale piu che altro
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 04-02-2011, 11:25 PM


Il Manuale completo dell'alimentazione di Roberto Albanesi, ed Thea
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
TheIron TheIron Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
Predefinito 04-02-2011, 11:48 PM


acid hai letto i libri di Albanesi ?
Che ne pensi?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
laroccia laroccia Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
Invia un messaggio via MSN a laroccia
Predefinito 05-02-2011, 01:33 AM


Bella Forza advanced....davvero ottimo come libro!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
maidiresempre maidiresempre Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Feb 2011
Predefinito 05-02-2011, 03:08 PM


grazie a tutti dei molti consigli !
adesso devo solo decidere da quale iniziare

Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Il Manuale completo dell'alimentazione di Roberto Albanesi, ed Thea
ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
TheIron TheIron Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
Predefinito 05-02-2011, 03:43 PM


se vuoi stare in salute è un buon libro ma dato che hai obiettivi sportivi agonistici ti consiglio il primo libro che ti ho citato: è usato all'uni e da una visione generale per lo sport in genere
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
maidiresempre maidiresempre Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Feb 2011
Predefinito 06-02-2011, 03:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da TheIron Visualizza Messaggio
"L'alimentazione Vincente" di Roberto Calcagno
Pare venisse usato anche al SUSIM di Torino!
tutto sommato ho deciso che il primo che comprerò sarà questo ...
grazie dei consigli
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 06-02-2011, 10:15 PM


Quote:
Originariamente inviato da maidiresempre Visualizza Messaggio
grazie a tutti dei molti consigli !
adesso devo solo decidere da quale iniziare



ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?
Ultimamente sviluppa un po' troppo la sezione psicologica nel suo sito a mio avviso, fa' troppo il "guru" del benessere. Essendo un fan della corsa poi, si sa che tra lui e il BB non corra buon sangue.
Le info sulla nutrizione però sono assolutamente scientifiche. Grazie a lui ho imparato a leggere le etichette, capire se ho davanti un cibo di qualità oppure no (esempio... la panna vegetale, un NON alimento, vs la panna fatta con il latte...), diffidare dai prodotti "specchietto per le allodole" come i biscotti senza grassi che poi son zeppi di carbo, insomma mi son fatta una solida coscienza alimentare.

Ho imparato così bene a destreggiarmi che sono riuscita a perdere molto peso non soffrendo quasi la fame sfruttando la sazietà dei cibi. Certo poi se si ha un equilibrio (che io non avevo) certi errori non si fanno, ma dal punto di vista informativo nulla da eccepire sui testi e sul sito di Albanesi.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 07-02-2011, 01:29 AM


Quote:
Originariamente inviato da maidiresempre Visualizza Messaggio

ho visitato piu volte il sito di albanesi, ma il fatto che cerchi di spaziare su "ogni cosa" mi ha un pò deluso...
trovo un pò troppo ESTREME alcune sue opinioni ,
anche se sulla parte dell alimentazione non saprei che giudizio dare , poichè non me ne intendo,
voi come lo reputate?
Abbasso Albanesi
Sarebbe anche uno potenzialmente da ascoltare, ma è un fondamentalista...il che lo porta a essere sempre di parte e a dire un mare di cagate.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0