proteine dell'uovo intero e pattern umano

[mpobor]

il discorso è giusto per carità... ma non riesco a decidere autonomamente se una cosa sia più o meno una baggianata.... a maggior ragione se per la vita, il benessere e mettiamoci anche ilnostrobello sport del bb la necessità di avere nella dieta una sufficente quota di proteine in totale e un ottima presenza di amminoacidi essenziali sia una cosa importante secondo me ai fini sia della crescita muscolare, sia del mantenimento, sia del benessere in generale.
se è vero (ed è vero) che ci sono proteine ad alto vb più del'uovo, un mix di proteine dell'uovo e di proteine del latte forniscono una grande quantità di amminoacidi essenziali... e questo io ritengo sia un ottima fonte di proteine per i scopi sopra citati.. che lascia zero spazio a qualsiasi tipo di deficit di qualunque tipo... ma questa è una mia opinione!