Cellulite - Cause e rimedi

[Veleno]

Ciao,

Vorrei alcune informazioni sulla cellulite per quelle che sono le vostre conoscenze/esperienze:

1- Può realmente essere eliminata?

2- Se sì, quale strategia si rivela realmente efficace:

a) Dieta
b) Allenamento
c) Massaggi
d) Creme
e) Pedane vibranti
f) Una strategia combinata


Grazie per la partecipazione.

[Claudia]

Originariamente inviato da Veleno

Ciao,

Vorrei alcune informazioni sulla cellulite per quelle che sono le vostre conoscenze/esperienze:

1- Può realmente essere eliminata?

2- Se sì, quale strategia si rivela realmente efficace:

a) Dieta
b) Allenamento
c) Massaggi
d) Creme
e) Pedane vibranti
f) Una strategia combinata


Grazie per la partecipazione.

La cellulite non risparmia nessuno, nè le magre nè le grasse ma la cosa peggiore è che non la elimini!
E' strettamente legata ad un fattore genetico ma anche a quello che mangi, a come stai messa con il ciclo (vanno a braccetto, non a caso durante l'avvicinarsi del mestruo aumenta), all'anticoncezionale e ad altre cure ormonali che ne stimolano il formarsi.
Sicuramente idratazione, diete, allenamenti, massaggi ecc in alcuni casi la fanno regredire, in altri ne alleggeriscono lo stadio ma son solo palliativi dunque se ce l'avevi ti ritornerà!
Frutta, verdura, tanta acqua, magari qualche prodotto farmaceutico mirato (dagli integratori alle creme) e attività cardio ti lasciano respirare x un pò

[manakei]

Mi chiedo perchè non sperimentino il testosterone in forma topica...forse perchè prometterebbe così bene che tutte le creme anticellulite avrebbero cali nelle vendite...?
Vabbè niente dietrologia, però avete mai visto una BBer pro con la cellulite?

[Veleno]

quindi ha ragione claudia?

[manakei]

Io sono un po' più ottimista nel senso che ritengo possibile una riduzione della cellulite se:
si eliminano abitudini alimentari sbagliate
si corregge la propria alimentazione
si cambiano le abitudini quotidiane come sedentarietà o viceversa freneticità.
si cerca un equilibrio psicologico che si traduca in più facile perseguimento dei punti sopra espressi e si riduca lo stress, il malcontento e si tenda più spesso alla serenità.
E tu mi dirai che è più facile farsi piacere la cellulite

[Veleno]

...

No, dai...

Ci sono fattori predominanti o predisponenti nell'insorgenza della cellulite?
Cioè, ha più peso lo stress, l'alimentazione sbagliata o la sedentarietà? O tutt'e tre?

tnx

[manakei]

Sono fattori che possono essere tutti predominanti in base alle loro caratteistiche e relative severità, cioè può essere scatenante lo stress in una donna che fa un lavoro che richieda molte responsabilità, con due figli piccoli senza parante a cui lasciali in procinto di separarsi dal marito fedifrago...oppure può essere la causa principale della cellulite l'alimentazione sbagliata e sregolata...
Statisticamente sarà spesso una somma delle varie cause inqunto tutti abbiamo a periodi livelli di stress più alti, momenti in cui ci rifugiamo nel cibo e ci sentiamo sempre stanchi così che ci muoviamo meno...c'è un legame tra questi fattori di modo che si manifestino sempre costelazioni e quasi mai da soli e ciò non porta alla loro somma algebrica come danni ma l'associazione moltiplica quasi la loro potenza e sono pure sinergici...
Tante parole per dire che spesso per mandare via la cellulite si affronta un unico problema alla volta e questo si rivela fallimentare: mettersi a dieta e vedere la cellulite sempre li dov'era è stressante!
Quindi la ricetta sarebbe volersi più bene (sembra una frase fatta ma sono serio) farsi prendere dai problemi nella giusta misura non di più, sforzarsi di seguire un alimentazione sana e fare movimento.
Poi ci sono accorgimenti per ogniuno dei componenti ma avulsi da una strategia generale si riveleranno sempre inutili.
Scusa l'estensione della risposta che non è nemmeno esplicativa praticamente ma è un problema complesso che non ha ancora avuto risoluzione con rimedi estemporanei quindi almeno in questa prima analisi non riesco ad essere semplice

[Claudia]

Originariamente inviato da manakei

Io sono un po' più ottimista nel senso che ritengo possibile una riduzione della cellulite se:
si eliminano abitudini alimentari sbagliate
si corregge la propria alimentazione
si cambiano le abitudini quotidiane come sedentarietà o viceversa freneticità.
si cerca un equilibrio psicologico che si traduca in più facile perseguimento dei punti sopra espressi e si riduca lo stress, il malcontento e si tenda più spesso alla serenità.
E tu mi dirai che è più facile farsi piacere la cellulite

Manakei, concordo con tutto quello che dici (anche farsi piacere la cellulite ) ma non sottovaluterei la predisposizione genetica....e tutto il discorso legato al ciclo (come, ad es., ovaie che non "funzionano" come dovrebbero)

[manakei]

Hai ragione Claudia ma Veleno ha fatto una domanda generica e chiamare in causa elementi precisi non è il possibile, bisognerebbe citarli tutti oppure si fa dell'accademia senza però aiutare Veleno o chi per lui. Sono d'accordo che anche sulla probabile responsabilità ormonale ma se ad esempio è un uomo ad avere la cellulite (lo operiamo per togliergli le ovaie?)?

[Veleno]

Sì...io in realtà mi sto informando per la mia dolce metà, che ha qualche piccolo accumulo appena visibile nella parte posteriore delle gambe, e ho deciso di chiedere qui proprio perchè in giro ne sentiamo di tutte le salse e non si riesce mai a capire da dove partire per impostare una strategia che possa rivelarsi davvero efficace. Persino andare dal medico curante si rivela infruttuoso giacchè la tendenza che vedo in genere è quella di minimizzare queste problematiche almeno finchè mantengono una rilevanza solo estetica.

Comunque devo dire che non pensavo che la cellulite fosse legata allo stress...e neanche che potesse affliggere i maschi...
E come si manifesterebbe in questo caso?

[manakei]

Nei maschi è sempre meno rara la cellulite e si manifesta allo stesso modo che nelle donne con pelle a buccia d'arancia ma anche con i classici buchi su glutei cosce ma anche sull'addome, zona non colpita nelle donne. Nei maschi si manifesta anche durante l'infanzia nei bambini obesi.

Lo stress psicologico, come quello fisico, induce il rilascio di cortisolo, il cortisolo provoca ritenzione idrica e mancata risoluzione fisiologica delle infiammazioni. Sebbene sia un meccanismo fondamentale (senza cortisolo si muore) leturbe che riguardano i suoi ritmi provocano tantissimi disturbi, uno di questi è la cellulite (o ne è cmq corresponsabile) un altro sono paradossalmente le infiammazioni articolari e tendinee che a causa di continui livelli elevati di cortisolo non riescono a giungere a risoluzione.
Anche gli ormoni femminili sono implicati...

[Veleno]

Capisco...

Ecco il perchè di una strategia globale...è un problema veramente complesso.

Grazie per le info!

[manakei]

Figurati! Farebbe piacere anche a me sviscerare e capire le cause della cellulite...sai i soldi che farei!

[Guru]

Sposto in medicina, la sezione più adatta.

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da manakei

Mi chiedo perchè non sperimentino il testosterone in forma topica...forse perchè prometterebbe così bene che tutte le creme anticellulite avrebbero cali nelle vendite...?
Vabbè niente dietrologia, però avete mai visto una BBer pro con la cellulite?

Questa sì che sarebbe una novità da provare. Il problema (come al solito) è convincere un medico a prescriverti una crema al testosterone per la cellulite...ma potrei fregarla a mia cognata che la deve usare per un problemino intimo...
Male che vada smetto quando comincio a vedere spuntare i peli sulle chiappe!