Notte d'inferno

[Matty]

stanotte ho passato una notte non bella, ho avuto attacchi di diarrea (scusate la franchezza) che era 1 anno che non avevo, sentito come dell'acqua dentro lo stomaco che poi espellevo.

volevo capire le cause... ieri ho seguito un'alimentazione normale, pulita.... ho assunto olio di lino e cartamo che mi fanno rivoltare lo stomaco, e forse l'olio di lino essendo da piu' di due settimane in frigo non era così in buone condizioni... alla sera mi sono preso il mio cucchiaino solito di basenpulver.

secondo voi gli oli possono aver fatto la loro parte fermentando a dismisura? anche se il lino non fosse scaduto, l'assumere un elemento che fa ribrezzo puo' incidere?

a cena avevo mangiato legumi + riso integrale,durante la giornata ho seguito il solito piano d'integrazione, vit c + vit e + licopene

Oggi sembra andare meglio; ora prendo i probiotici per ristabilizzare la situazione.