Fosfadilserina

[<HULK>]

azz.. testo in vena credo si possa anche morire, comunque concordo con il fatto che quando l'allenamento e l'alimentazione sono impeccabili l'integrazione passa in secondo piano, anche se di aiuto ne da, soprattutto i bcaa e creatina che ti permettono in qualsiasi caso di allenarti con pesi maggiori e recuperare prima...infatti per evitare spreco di soldi inutili gli integratori andrebbero assunti quando si è sicuri di sopperire a una mancanza, e non a caso. Qui viene il punto, chi si allena intensamente senza mai una pausa 3 volte a settimana per vari anni è sicuramente e indubbiamente vittima del cortisolo a prescindere dalla dieta, anche un solo allenamento con i pesi di 30 minuti è sufficiente ad innalzare i livelli di cortisolo del corpo, per ciò sarebbe interessante poterlo combattere in maniera legale e non deleteria per la salute...