Epitrocleite

**scrfx** · **Epitrocleite -** 29-10-2009, 11:57 PM

Ciao Ragazzi qualcuno di voi è soggetto a tale dramma o lo è stato??

Il mio dottore visto il fastidio che ho da circa 1 mese ogni volta che mi alleno,me l'ha diagnosticata al braccio sinistro ,mi ha detto di smettere di allenarmi e che posso solo peggiorare le cose,gli esperti cosa mi consigliano?A riposo non ho dolore è quando mi alleno soprattutto con la panca piana con il curl e con il rematore che accuso il problema.Io stò cercando di limitare tali esercizi e di non caricare troppo,ad non allenarmi ed a rinunciare alla panca propio non ci riesco.Mi ha segnato una risonanza fra circa un mese...oltra ad antiinfiammatori due volte al giorno.Che fare?

ArmandoVinci · 30-10-2009, 02:12 AM

Mesoterapia, una buona terapia miofasciale, kinesiotaping, riposo, ghiaccio, alcuni giorni di antinfiammatori, una ripresa graduale possono risolvere il problema in scarso 10 giorni.

**scrfx** · 30-10-2009, 02:16 PM

Grazie Armando,di tutto quello che mi hai suggerito ho solo fatto una terapia antinfiammatoria(voltarenadvance)per una settimanella,il problema è che non ho mai smesso di allenarmi ho solo cercato di non compiere gesti che mi davano dolore,che dici è sbagliato?Ho pensato anche di fascare iil gomito in modo da scaricare ma sono prove,il fatto è che ad ora non posso permettermi le terapie che mi hai indicato e devo ricorrere se secondo te è possibile al fai da te.

ArmandoVinci · 30-10-2009, 02:57 PM

riposo, ghiaccio ed antinfiammatori locali ed orali (usa voltfast non voltadvance), poi un pò di stretching di tutta l'area, polsi e dita comprese.
Attendi almeno una decina di giorni e vedi che accade.

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 46	Epitrocleite - 29-10-2009, 11:57 PM Epitrocleite Ciao Ragazzi qualcuno di voi è soggetto a tale dramma o lo è stato?? Il mio dottore visto il fastidio che ho da circa 1 mese ogni volta che mi alleno,me l'ha diagnosticata al braccio sinistro ,mi ha detto di smettere di allenarmi e che posso solo peggiorare le cose,gli esperti cosa mi consigliano?A riposo non ho dolore è quando mi alleno soprattutto con la panca piana con il curl e con il rematore che accuso il problema.Io stò cercando di limitare tali esercizi e di non caricare troppo,ad non allenarmi ed a rinunciare alla panca propio non ci riesco.Mi ha segnato una risonanza fra circa un mese...oltra ad antiinfiammatori due volte al giorno.Che fare?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	30-10-2009, 02:12 AM Mesoterapia, una buona terapia miofasciale, kinesiotaping, riposo, ghiaccio, alcuni giorni di antinfiammatori, una ripresa graduale possono risolvere il problema in scarso 10 giorni.

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 46	30-10-2009, 02:16 PM Grazie Armando,di tutto quello che mi hai suggerito ho solo fatto una terapia antinfiammatoria(voltarenadvance)per una settimanella,il problema è che non ho mai smesso di allenarmi ho solo cercato di non compiere gesti che mi davano dolore,che dici è sbagliato?Ho pensato anche di fascare iil gomito in modo da scaricare ma sono prove,il fatto è che ad ora non posso permettermi le terapie che mi hai indicato e devo ricorrere se secondo te è possibile al fai da te.

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	30-10-2009, 02:57 PM riposo, ghiaccio ed antinfiammatori locali ed orali (usa voltfast non voltadvance), poi un pò di stretching di tutta l'area, polsi e dita comprese. Attendi almeno una decina di giorni e vedi che accade.