anemia e attività fisica

[ArmandoVinci]

Per mia esperienza, fermorestando i tuoi "problemi", questi casi sono relati solamente a cattiva gestione dell'allenamento (...e stile di vita), la situazione è cronicizzata, ciò causa un abbassamento della tua riserva funzionale e la tua capacità di adattamento diminuisce.
Di che città sei? Così vedo se conosco qualcuno che può aiutarti dal punto di vista "funzionale".


PS: il vega test "vede" anche le problematiche di intolleranza.

[DesperateGymwife]

Sono di Reggio Emilia, ma dispostissima a spostarmi se hai un indirizzo valido nel norditalia o anche Firenze o Roma che con la TAV si raggiungono facilmente.

Ma scusa, tu dici che è questione di stile di vita e di allenamento la stanchezza o proprio l'anemia?
Perchè io noto che senza cambiare nè allenemento nè alimentazione nè stile di vita, quando l'anemia migliora sto benissimo, e quando i valori calano crollano tanto le energie che il morale. Quindi mi viene da pensare che molto dipenda proprio dai valori del sangue.

Domani inizierò una cura a base di punture di Epargriseovit e Liposom Forte, mai provati, speriamo che funzionino almeno un po'. Fosse per me passerei direttamente all'EPO...ma il mio medico dice che si può usare solo in anemie ben più gravi e su pazienti ospedalizzati (risposta che a me fa incazzare come una bestia, ma capisco che anche lui ha i suoi vincoli)

[Doc]

Ciao DesperateGymwife

volevo chiederti i valori di emoglobina e ematocrito (oltre che i globuli rossi che hai scritto essere 3,8 milioni) e evidenziarti quanto segue:

Il valore normale nell'uomo è di 4,5-6 milioni/mm3, nella donna 4-5,5 milioni/mm3; anche in questo caso per gli atleti di discipline di resistenza si devono diminuire tali valori di circa 0,5 milioni/mm3. Il loro numero influenza i valori di emoglobina e di ematocrito.

tu forse non potrai classificarti come atleta di discipline di resistenza, ma neanche un sedentario qualsiasi, quindi il tuo valore potrebbe essere nei limiti della norma e non certamente da EPO.

Se vuoi aggiungi emoglobina e ematocrito così ci si può ragionare.

[DesperateGymwife]

Grazie Doc!
Io avrei detto che i valori avrebbero dovuto aumentare, perchè l'organismo ha maggior bisogno di ossigeno (che so, un po' come aumentano i globuli rossi per effetto della permanenza in alta quota).

Invece quel che mi segnali è proprio l'opposto...io non sono certo una maratoneta, però in effetti faccio molto allenamento cardio sul tapis roulant e magari questo un po' incide, buono a sapersi.

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Sono di Reggio Emilia, ma dispostissima a spostarmi se hai un indirizzo valido nel norditalia o anche Firenze o Roma che con la TAV si raggiungono facilmente.

Ma scusa, tu dici che è questione di stile di vita e di allenamento la stanchezza o proprio l'anemia?
Perchè io noto che senza cambiare nè allenemento nè alimentazione nè stile di vita, quando l'anemia migliora sto benissimo, e quando i valori calano crollano tanto le energie che il morale. Quindi mi viene da pensare che molto dipenda proprio dai valori del sangue.

Domani inizierò una cura a base di punture di Epargriseovit e Liposom Forte, mai provati, speriamo che funzionino almeno un po'. Fosse per me passerei direttamente all'EPO...ma il mio medico dice che si può usare solo in anemie ben più gravi e su pazienti ospedalizzati (risposta che a me fa incazzare come una bestia, ma capisco che anche lui ha i suoi vincoli)

la domanda da chiedersi, è perchè hai questa variabilità della tia situazione "anemica"?
La risposta per linee generali è semplice.

PS: treviso è lontano da te?

[DesperateGymwife]

Treviso non è vicino ma è fattibile. Se hai qualche nominativo ti ringrazio molto, e se preferisci mandami un messaggio privato.

Sì, infatti anche io mi chiedo perchè la situazione dell'anemia sia variabile, ma la risposta non mi pare mica tanto semplice...
Anche perchè l'unica cosa che è variata da un mese a qua è che ho iniziato una cura con la pillola anticoncezionale, ma non dovrebbe influire sui valori dell'emocromo...

[Doc]

Io ribadirei il concetto che comunque anemia è una riduzione dell emoglobina e non dei globuli rossi, per quantificare questa anemia , porcaccia di una miseriaccia, perdonatemi il francesismo, si può sapere quanto è l' emoglobina?

Per fare un esempio, in una persona con globuli rossi diminuiti ma con un volume globulare aumentato l' emoglobina può essere assolutamente normale, quindi non è anemica.

[DesperateGymwife]

Attualmente è a 12,0 , e l'ematocrito a 35.
I restanti valori sono nei limiti di norma, i globuli rossi non sono nè grossi nè piccoli, per cui secondo il mio medico è solo una specie di pigrizia "costituzionale" degli organi ematopoietici con la quale devo convivere.
Lo so che "c'è anche chi fa la sua vita con 10" come mi dice il medico, ma ti assicuro che io mi sento molto diversamente fra 13 e 12! (più di 13 è un sogno proibito che non ho mai avuto la gioia di vedere )

Con 13 sto bene, sono piena di energia, non ho sonnolenza e apatia; con 12 mi sento molto più fiacca, tanto che ormai quando mi sento così giù di tono faccio un controllo dell'emocromo e regolarmente scopro che i valori sono bassi.

Quel che mi secca è che la situazione pian piano peggiora nel tempo, anno dopo anno, e non risponde alle cure classiche. Non è neppure ereditaria, perchè i miei non sono affatto anemici...
Senza contare che sono anche un po' preoccupata perchè temo sempre che a un certo punto la produzione cessi del tutto, o sia l'anticamera di una malattia grave.

[Alberto86]

devi trovare il medico giusto purtroppo!!! noto sempre di piu' che i medici comuni quando si parla di alcune tipologie di farmaci sembra come se li avessi nominato il diavolo e magari poi te ne prescrivano altri che possono avere effetti alla lunga peggiori...a mio avviso dovresti parlarne con un medico competente sportivo che puo' capire decisamente meglio certe problematiche

[Doc]

Ciao Desp
ti riporto anche qui quanto segue (dall' Harrison):

I valori normali sono da a 14 a 18 (g/l) per l'uomo e da 12 a 16 per la donna. Per gli atleti di discipline di resistenza tali intervalli possono essere diminuiti di un'unità.

Se i tuoi valori sono in un limite di normalità, anche se vicina ai limiti inferiori, andare a cercare una cura può portare solo perdite di tempo nella migliore delle ipotesi e guai se trovi le persone sbagliate.

Probabilmente i tuoi valori sono così da una vita e non vanno da nessuna parte, anche se fluttuazioni sono fisiologiche.

Per caso bevi molta acqua?

[DesperateGymwife]

Sì infatti, sono sempre stata un po' anemica, e mi sono anche sempre sentita stanca.
Nell'adolescenza credo di aver provato tutti i ricostituenti in vendita negli anni 80!
Adesso invece ho lasciato perdere da un pezzo e non prendo più integratori, se non un multivitaminico tipo Multicentrum o Supradyn e, da novembre, Ferrofolin e acido folico per cercare di far risalire i valori.
A dir la verità il mio medico non mi voleva dare neanche il Ferrofolin perchè la sideremia era normale e la ferritina sui 25, e in effetti mi sembrava che avessero fatto effetto ma ora i valori sono tornati bassi come in novembre nonostante abbia continuato con il ferro e l'acifo folico.

Non bevo molta acqua, cioè ne bevo abbastanza, ma solo quando ho sete e non mi sforzo di bere 1,5 -2 litri d'acqua al giorno, come tanti invece consigliano.
Fra l'altro ora sto prendendo una pillola anticoncezionale che contiene un progestinico leggermente diuretico, che fa il suo effetto, quindi se mai il sangue dovrebbe essere più concentrato, non più diluito...e i valori in condizioni normali sarebbero risultati ancora più bassi .

Però mi pare di capire che tu sei dell'idea del mio medico e non daresti troppo peso alla cosa, perchè dici che certe fluttuazioni sono fisiologiche.

Forse hai ragione, però io la differenza fra quando i valori sono normali e quando calano la sento nettamente...
Forse se non facessi nessuna attività fisica la sentirei un po' meno, ma per farti un esempio banale correre con l'ematrocrito a 35 è già decisamente più faticoso che correre con l'ematocrito a 40.
Del resto, se certi ciclisti si dopano proprio per far salire l'ematocrito un motivo ci sarà!
Ora, io non devo certo alzarlo per quello, mi accontenterei di non vedere più asterischi quando faccio gli esami e non sentirmi sempre uno straccio

Stamattina prima puntura di Epargriseovit, abbastanza dolorosa fra l'altro, ma provo anche questo.

[MarcoY]

Personalmente ti consiglio il Dr. Attilio Speciani a Milano, è specializzato in immunologia ma il suo centro è supportato da diversi specialisti.
Lo conosco da una quindicina d'anni e l'ho consigliato decine di volte ad amici e parenti ed è stato sempre risolutivo anche per casi difficili, ha una capacità diagnostica davvero incredibile.
Il problema è prendere un appuntamento, la lista di attesa è di minimo 3 mesi salvo colpi di fortuna se si libera un buco.
Il centro è facilmente raggiungibile con i mezzi, si trova a 200 metri da una fermata della metro 1.
Questo è il suo sito, dacci un'occhiata, è aggiornatissimo ed è pieno di articoli e informazioni utili ed interessanti.

[DesperateGymwife]

Cavolo, grande idea!
Il suo sito lo conosco, ogni tanto ci leggo qualcosa, ma non ci avevo proprio pensato. Ora torno a dare un'occhiata più approfondita al sito, e se mi dici che vale la pena lo contatto, e sono disposta ad aspettare.

Grazie mille!!

[Alberto86]

se ti va Desperate facci sapere poi cosa ti dice il medico che ti ha consigliato MarcoY

[DesperateGymwife]

Volentieri, vi tengo aggiornati!
Uno sfogo on-line sui miei acciacchi è una possibilità che non mi lascio scappare...