Commentiamo le mie analisi?

[matalo]

scusate il piccolo OT dreem mi piace questo tipo di esame come si chiama io finora ho fatto sempre e solo analisi tipo emocromo completo questo fatto di valutare anche il testo il progesterone e LH e FSH mi interessa

[alexsurfer]

Originariamente inviato da manakei

Alex sei un discepolo di Berrino a quanto pare

Scusa l'ot dream ma se cerchi dott. berrino su google trovi tutti i consigli utili per una sana alimentazione e se lo fai leggere a chi cucina per te magari un po' alla volta si convince che non è fissazione la tua ma ricerca di benessere e prevenzione a tavola!

P.S. Berrino è un illustre e stimato oncologo!

Grande Berrino!!!

Questi sono i medici che mi piacciono, visione a 360 gradi, prevenzione con alimentazione.

Anche se occorre fare altro, eliminare lo smog, campi elettrici, ecc... sarebbe bello vivere con la tecnoglia di oggi (servendoci di energia pulita), quella sana, ma con i tempi di 200 anni fa!

[squattoso]

Io quoto alberto per il semplice fatto che ero nella condizione di dreemtem.
Come ne sono uscito? mangiando mangiando mangiando mangiando!
Ero stressato,inappetente,se non mi allenavo non mangiavo.
Poi ho iniziato ad allenarmi meno e mangiare mangiare : pasta,carne,olio evo,una marea di verdure,frutta e un po' di pane anche(alla faccia dei nutrizionisti).
Ne sono uscito alla grandissima,ero anche sottopeso e per riprenderlo mi ci è voluto qualche mese pur mangiando dalle 3000 alle 3500cal al giorno.
Dreem mi raccomando,non sacrificare la vita sociale,se ti invitano a una cena vacci e mangia fino a satollarti,altrimenti se trascuri la vita sociale la psiche ne risente,vai in ansia,ti agiti,cortisolo a palla,dimagrisci di nuovo e sballi le analisi.
Il mio consiglio è : mangia,rilassati,esci con gli amici

[dreemteem]

Originariamente inviato da squattoso

Io quoto alberto per il semplice fatto che ero nella condizione di dreemtem.
Come ne sono uscito? mangiando mangiando mangiando mangiando!
Ero stressato,inappetente,se non mi allenavo non mangiavo.
Poi ho iniziato ad allenarmi meno e mangiare mangiare : pasta,carne,olio evo,una marea di verdure,frutta e un po' di pane anche(alla faccia dei nutrizionisti).
Ne sono uscito alla grandissima,ero anche sottopeso e per riprenderlo mi ci è voluto qualche mese pur mangiando dalle 3000 alle 3500cal al giorno.
Dreem mi raccomando,non sacrificare la vita sociale,se ti invitano a una cena vacci e mangia fino a satollarti,altrimenti se trascuri la vita sociale la psiche ne risente,vai in ansia,ti agiti,cortisolo a palla,dimagrisci di nuovo e sballi le analisi.
Il mio consiglio è : mangia,rilassati,esci con gli amici

non sai quanto vorrei essere come dici tu, il problema è che ho una sorta di " blocco". mi dico sempre da domani si cambia, ma il giorno dopo è la solita storia!

[Alberto86]

Originariamente inviato da dreemteem

non sai quanto vorrei essere come dici tu, il problema è che ho una sorta di " blocco". mi dico sempre da domani si cambia, ma il giorno dopo è la solita storia!

consulta uno psicologo..i periodi difficili li abbiamo passati tutti credo; il problema è che quando un ostacolo oggettivamente semplice da superare diventa soggettivamente molto difficile, chiedere aiuto a qualcuno è sinonimo di forza e non di debolezza!

[squattoso]

Esatto,la richiesta di aiuto a volte diventa una prova di rispetto verso sè stessi,sia di coraggio che di forza(è difficile ricorrere a un aiuto esterno e ammettere con qualcuno le proprie debolezze).
Intanto imponiti le cose : vuoi uscire e mangiare come una iena?fallo senza pensare alle conseguenze e bevi pure un paio di birre con gli amici.
Quando il mattino dopo ti sveglierai e starai meglio allora inizierai a convincerti automaticamente di quale sia la giusta condotta.
Col tempo incorrerai nel pericolo opposto(vorrai uscire e mangiare come una iena ma non potrai,perchè starai tendendo al sovrappeso :-) )

[dreemteem]

mi riferisco prorpio a questo quando dico " domani lo faccio"! il giorno prima sono sempre pieno di buoni propositi, il problema sorge quando devo metterli in pratica!

voglio e devo cambiare!

[squattoso]

Originariamente inviato da dreemteem

mi riferisco prorpio a questo quando dico " domani lo faccio"! il giorno prima sono sempre pieno di buoni propositi, il problema sorge quando devo metterli in pratica!

voglio e devo cambiare!

Imponitelo,vedilo come un obbligo verso te stesso,magari prima lo farai controvoglia ma poi starai meglio.

[LiborioAsahi]

Dreenteem..ma non sarà mica il caso di farne un problema? Non che io voglia sminuirti, ma dalla mia ottusa visione delle cose...la tua è una benedizione... tu puoi uscire da casa e andare a mangiare 1/2metro di pizza (o 10 omboloni, o 3 Crispy McBacon o 5 kebab o qualsiasi junk food esistente) per risolvere un problema.
Ma telefona a qualche amica e vatti a rimpinzare in qualche ristorante...
Mi ripeto.

Tu avrai risolto un problema ingozzandoti.




P.s.:è necessario che ti dica che io ti invidio molto.

[dreemteem]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Dreenteem..ma non sarà mica il caso di farne un problema? Non che io voglia sminuirti, ma dalla mia ottusa visione delle cose...la tua è una benedizione... tu puoi uscire da casa e andare a mangiare 1/2metro di pizza (o 10 omboloni, o 3 Crispy McBacon o 5 kebab o qualsiasi junk food esistente) per risolvere un problema.
Ma telefona a qualche amica e vatti a rimpinzare in qualche ristorante...
Mi ripeto.

Tu avrai risolto un problema ingozzandoti.




P.s.:è necessario che ti dica che io ti invidio molto.

[dreemteem]

ho ascoltato i vostri consigli ed ieri mi son imposto di mangiareeeeeeeee!!! seratona con gli amici e una pizza e mezza me la son cuccata. è stato piacevole e spero non sia solo un evento ma che diventi una " schifezzevole" sana abitudine quella di sgarrare in compagnia!!!

[Alberto86]

Originariamente inviato da dreemteem

ho ascoltato i vostri consigli ed ieri mi son imposto di mangiareeeeeeeee!!! seratona con gli amici e una pizza e mezza me la son cuccata. è stato piacevole e spero non sia solo un evento ma che diventi una " schifezzevole" sana abitudine quella di sgarrare in compagnia!!!

vedrai che otterrai piu' risultati cosi che con tutte quelle regole assurde che ti stavano distruggendo

[dreemteem]

Originariamente inviato da Alberto86

vedrai che otterrai piu' risultati cosi che con tutte quelle regole assurde che ti stavano distruggendo

spero di riuscirci!

[alexsurfer]

Bene,
ma si puo' sgarrare anche in modo piu intelligente.

Cmq divertiti!

[squattoso]

Sgarrare in modo intelligente è un ossimoro,oltrechè poco produttivo per lo scopo,nel senso: sgarro per appagamento del palato,quando sgarro voglio fare schifo !!! Altrimenti a quel punto mangio bene.