Virus intestinale

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Mi ammalo raramente ma se mi ammalo mi capità di venerdì così mi brucio il week end e in più non posso andare dal medico in caso ne abbia bisogno!!!

E' da venerdi pomeriggio che ho mal di pancia con crampi da piegarmi in 2, nausea....è già un po che sento gente che se l'è preso ma loro anche con vomito e diarrea. Per sicurezza ho subito preso fermenti lattici infatti almeno quello me lo sono risparmiato.

Ora va un pò meglio, avrei un pò fame ma non so cosa poter mangiare e cosa evitare.

Ieri in pratica ho mangiato solo un piatto di riso in bianco e qualche galletta.
Oggi a colazione the con fette b. e a pranzo pesce al vapore con patate bollite.
Ci sono altre cose che posso magiare...?
Tipo il farmacista mi ha detto latticini si yogurt no
Frutta solo mele