Uomo, con grasso localizzato su esterno coscia,glutei

[LiborioAsahi]

Per consulenza genetica che tipo di indagini intendi Doc?

[Alberto86]

Originariamente inviato da Mick

http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000633.jpg

http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000626.jpg

http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000638.jpg

http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000642.jpg

http://i2.photobucket.com/albums/y1/...7/P1000642.jpg

qui è come ero un mese fa..dopo aver perso 3 kg da luglio..

notate come l'upper body sia più sottile del lower body..
notate anche la grandezza dei glutei eccessiva e il grasso localizzato nella pancia e nelle gambe..
ho anche il sedere molto sporgente e accentuata lordosi..

si hai un accumulo di tipo ginoide...pero' come ha detto giustamente Doc avresti bisogno anche di eliminare un po' di massa grassa in eccesso....

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Per consulenza genetica che tipo di indagini intendi Doc?

questo interessa anche me

[Mick]

Originariamente inviato da Alberto86

si hai un accumulo di tipo ginoide...pero' come ha detto giustamente Doc avresti bisogno anche di eliminare un po' di massa grassa in eccesso...

infatti ho anche il problema di avere una costituzione che mi fa mettere molto grasso e poca massa..inoltre ho anche una mostruosa ritenzione idrica (ho spesso dei solchi in tutto il torace quando mi alzo: sono i segni del pigiama; ho sempre l'orma dei calzini sui polpacci, ecc..)

è vero che la dieta va migliorata specie per quanto riguarda le calorie e la gestione dei cho e dei fat, però la mia massa aumenta davvero di molto poco..oh aumentassi sia di grasso che di massa sarebbe già qualcosa, ma il fatto è che aumenta proprio poco..e anche la mia forza è poca..

[Doc]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Per consulenza genetica che tipo di indagini intendi Doc?

Originariamente inviato da Mick

si esatto a chi mi devo rivolgere per una consulenza genetica?

Originariamente inviato da Alberto86

questo interessa anche me

Rispondo a tutti e tre anche se sono quasi certo che non serva a nessuno dei tre (io lo dicevo proprio per mettere fine ad ogni dubbio).

Consulenza genetica è una visita con un genetista, cioè uno specialista che valuta la situazione fisica e decide se ci sono gli estremi per effettuare una mappatura genetica di alcuni cromosomi in particolare.

Continuo a essere convinto che sia un eccesso di prudenza e che se Mick riuscisse a fare una dieta fatta bene probabilmente si sistemerebbe.

[Mick]

si esatto a chi mi devo rivolgere per una consulenza genetica?

[Mick]

eh purtroppo per la dieta è dura..

io ci sto lavorando da un anno ormai, e ancora fatico a capire quali macro privilegiare..

l'istruttore della palestra che ho frequentato questa estate diceva che essendo io un ginoide dovevo assumere fino a 3gr. di pro per kg di peso totale, perchè sennò ingrasserei molto..mah..

[Alberto86]

Originariamente inviato da Doc

Rispondo a tutti e tre anche se sono quasi certo che non serva a nessuno dei tre (io lo dicevo proprio per mettere fine ad ogni dubbio).

Consulenza genetica è una visita con un genetista, cioè uno specialista che valuta la situazione fisica e decide se ci sono gli estremi per effettuare una mappatura genetica di alcuni cromosomi in particolare.

Continuo a essere convinto che sia un eccesso di prudenza e che se Mick riuscisse a fare una dieta fatta bene probabilmente si sistemerebbe.

perfetto ..io presi info superficiali diverso tempo fa ma poi lasciai perdere tutto...

Originariamente inviato da Mick

eh purtroppo per la dieta è dura..

io ci sto lavorando da un anno ormai, e ancora fatico a capire quali macro privilegiare..

l'istruttore della palestra che ho frequentato questa estate diceva che essendo io un ginoide dovevo assumere fino a 3gr. di pro per kg di peso totale, perchè sennò ingrasserei molto..mah..

le solite perle degli istruttori di palestra

[Mick]

eh ci rendiamo conto..io infatti dicevo "si certo!" e poi ovviamente non l'ho cagato..

[LiborioAsahi]

ma chi era, sto genius ?

[Mick]

eh del resto uno ceh dice di mangiare solo proteine è uno che segue solo la moda..

[Doc]

Originariamente inviato da Mick

eh purtroppo per la dieta è dura..

io ci sto lavorando da un anno ormai, e ancora fatico a capire quali macro privilegiare..

Secondo me (se già non l' hai fatto) aprire un topic sotto "Nutrizione" chiedendo consigli sul tuo caso specifico sarebbe la cosa più fruttuosa che potresti fare. Io non sono molto esperto circa la nutrizione sportiva.

[Mick]

si l'ho fatto più volte e il povero orange l'ho già stressato un bel po'

cmq non ho mai aperto un topic mostrando queste foto, quindi potrei rifarlo con le foto per rendere meglio l'idea e postando la mia ultima dieta, diversa (da quelle che ho postato in precedenza..

[Rocker]

Guarda praticamente per quanto riguarda la struttura siamo esattamente nella stessa barca, solo che, permettimi di dirlo, tu hai più massa grassa nei fianchi e perciò tonificando puoi migliorare la tua condizione, a differenza del mio caso che invece sono già ridotto all'osso e quindi si parla proprio di bacino ampio e non di grasso localizzato e mi ritrovo con un corpo tendente al modello femminile, MALEDIZIONE!!!!!!!

Dalle tue foto noto che come me soffri di scoliosi

Qui di seguito allego un archivio .zip con le mie foto (per questione di privacy l'ho criptato con password che rilascerò tramite messaggio privato a chi, utente del forum, mi contatterà, spero non vi scocci ma è per tutela personale, se ci dovessero essere problemi fate sapere che vediamo come risolvere)



A voi i pareri ragazzi
Per il momento grazie mille

[Mick]

io ho la lordosi non la scoliosi..

cmq se è per la privacy basta che tagli via la testa dalle foto oppure copri la faccia come abbiamo fatto tutti nel forum e nessuno ti riconoscerà..

addirittura qui c'è gente che si fa le foto per intero senza preoccuparsi di nulla

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

io ho la lordosi non la scoliosi..

cmq se è per la privacy basta che tagli via la testa dalle foto oppure copri la faccia come abbiamo fatto tutti nel forum e nessuno ti riconoscerà..

addirittura qui c'è gente che si fa le foto per intero senza preoccuparsi di nulla

A parte la lordosi mi spiace che tu venga a saperlo da me, perfetto sconosciuto, ma soffri pure di scoliosi, fortunatamente leggera ma pur sempre presente

Per quanto riguarda le foto sono d'accordo con te ma se la mia scelta non provoca tumulti preferirei fare nella maniera che ho descritto prima

Fate sapere