Salviamo il nostro fegato! come?

[NoMoreTrouble]

Originariamente inviato da Guru

La silimarina, contenuta nel cardo mariano, stimola il rinnovamento delle cellule epatiche.
Ciò può essere positivo per brevi periodi, diventa una fonte di stress se ne si abusa o si protrae per periodi prolungati.

Per il resto, il non abusare di cibo(specialmente di grassi saturi) e di alcool(ma anche di farmaci) è un must per mantenerlo in salute.

La nac può aumentare la sintesi di glutatione, che è il principale "depurativo" dell'organismo.

La lecitina può migliorare il flusso della bile e a tenere più puliti i condotti biliari.

Ogni tanto fare delle fasi ipocaloriche improntate alla disintossicazione è importante e fa anche progrediere meglio, quindi non pensate che fare 7-14 giorni di dieta possa portarvi a perdere i risultati faticosamente raggiunti

ci sono teorie che dicono che depurare l'organismo aiuti a liberarsi del grasso superfluo, è vero?

[Meco]

Originariamente inviato da Guru

La silimarina, contenuta nel cardo mariano, stimola il rinnovamento delle cellule epatiche.
Ciò può essere positivo per brevi periodi, diventa una fonte di stress se ne si abusa o si protrae per periodi prolungati.

quale è il dosaggio consigliato di silimarina ?

grazie.

[effect]

E quando il fegato ingrossa che significa? cioè, perchè avviene questo?

[Guru]

Originariamente inviato da effect

E quando il fegato ingrossa che significa? cioè, perchè avviene questo?

Aumenta di volume quando è sottoposto ad un superlavoro, per esempio perchè si mangia troppo o si devono processare molte più scorie.

In cert casi, questa condizione può essere accompagnata dal cosidetto fegato grasso, ovvero un accumulo di grasso nel tessuto epatico che prende il nome di steatosi epatica, una condizione che in genere è reversibile ma che se prolungata può portare a problemi come la colestasi ed anche più serie.

La lecitina, o meglio ancora la fosfatidilcolina pura, aiutano a liberare il fegato da questi accumuli ma, chiaramente, mentre si segue una dieta adeguata.

[boypr]

si esatto Milk Thirstle Cardo Mariano da assumere per un mesetto...
Anche il Nac aiuta...

Uno dei + famosi integratori 'post ciclo' è il Cycle Support della Anabolic Innovations che infatti contiene entrambi gli ingredienti,oltre ad altri...

Bodybuilding.com - Anabolic Innovations Cycle Support - On And Off-Cycle Protection! On sale now!

[effect]

Mizzica, benissimo, chiarissimi!

[homer]

1. ke 1 BB mangi il Doppio Di 1 normale non so se è vero, almeno non Dovrebbe essere (nn siamo in 1 monDo Dove l'uomo normale mangi poco).
2. non è ke mangiare 1 po Di + nel giro Di poco tempo (a patto ke li "sprechi" e ke nn Diventi 120 kili i larDo) ti fanno ingrossare il fegato. sempre a meno ke nn è sballatissima.
3. il fegato si è gonfiato? o stai parlanDo in via ipotetica? transaminasi e roba Del genere?
4. gli aiuti sono Dieta corretta, allenamento senza eccessi, poco alcol, NAC, vari altri proDotti.

il Dimagrimento libera sostanze tossiche presenti nel grasso.
se il contrario è vero non so

[effect]

é vero che mangiare il fritto almeno una volta a settimana, fà bene al fegato?

[-BiggerThanYou-]

Ne dubito... Dipende anche dall'olio... se è quello del mcdonald...

[homer]

nn credo...e nemmeno il digiuno lo aiuta:
1. ciclo dell'alanina
2. corpi chetonici
3. trigliceridi immessi in circolo x glucagone et adre

penso che la cosa migliore sia 1 ipocalorica con molte verdure e frutta, e elementi come quelli detti precedentemente

One-day dietary restriction changes hepatic metabo...[Tohoku J Exp Med. 2007] - PubMed Result
x esempio qui mostra 1 aumento enzimi epatici e 1 aumento tossicita carbone

Effects of fasting on oxidative stress in rat live...[Free Radic Res. 2006] - PubMed Result
questo mostra aumento stress oxiativo in ratti a Digiuno completo rispetto a quelli che fanno solo 1 restrizione kcal

[ArmandoVinci]

Il digiuno crea un sovraccarico al sistema, ciò è indice, ovviamente, che il corpo si libera dalle tossine...finalmente.
Qualsiasi digiuno in realtà va cmq eseguito assumendo un minimo di cibo e integrando in modo naturale, per coadiuvare i processi di detox.

Credo che le cose più importanti siano state dette, ipocalorica, supporto per il fegato/intestino, antiox/drenanti, bere tanto, mangiare cibo genuino, aggiungere della blanda aerobica può essere di aiuto.

[effect]

Ok, ottimo!

[Guru]

Quì si va sul medico.

Le indicazioni dei farmaci parlano di 200mg di silimarina 2 volte al giorno per 4-6 settimane, ma ricordo che quello è il protocollo medio farmaceutico.

[Meco]

Originariamente inviato da Guru

Quì si va sul medico.

Le indicazioni dei farmaci parlano di 200mg di silimarina 2 volte al giorno per 4-6 settimane, ma ricordo che quello è il protocollo medio farmaceutico.

Ok mi atterro a questo dosaggio grazie

[Tiger]

questa del cardo mariano l'ho letta anche su "come costruire la bestia perfetta" se non sbaglio.

la nac si trova soprattutto nel melograno