valutazione %bf e BIA

Bomb Jack · **valutazione %bf e BIA -** 15-07-2011, 03:52 PM

Ciao a tutti.

Come posso calcolare la mia percentuale di massa grassa?
Tramite algoritmo usato dai marines statunitensi (rapporto altezza/pancia/collo) risulto 10%, ma a guardarmi mi pare del tutto impossibile; ad uno sguardo inesperto come il mio, una valutazione visiva mi dice 12%, forse 13%; mentre con la bioimpedenziometria c'è la questione della falsabilità del risultato da parte dell'idratazione corporea.

Qualche consiglio?
Qualcuno è in grado di dare una valutazione tramite foto?
Avete consigli su qualche prtecauzione da prendere prima di fare la bia per ridurre la percentuale e possibilità d'errore?

Grazie a tutti

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	valutazione %bf e BIA - 15-07-2011, 03:52 PM valutazione %bf e BIA Ciao a tutti. Come posso calcolare la mia percentuale di massa grassa? Tramite algoritmo usato dai marines statunitensi (rapporto altezza/pancia/collo) risulto 10%, ma a guardarmi mi pare del tutto impossibile; ad uno sguardo inesperto come il mio, una valutazione visiva mi dice 12%, forse 13%; mentre con la bioimpedenziometria c'è la questione della falsabilità del risultato da parte dell'idratazione corporea. Qualche consiglio? Qualcuno è in grado di dare una valutazione tramite foto? Avete consigli su qualche prtecauzione da prendere prima di fare la bia per ridurre la percentuale e possibilità d'errore? Grazie a tutti