sono un ginoide o un androide?

[ibra28]

Ragazzi mi spiace deludervi, sono ginoide , oltre ad avere glutei con grasso localizzato ,ho anche Ginecomastia al capezzolo destro!

[Rocker]

Spè, quello che ho detto riguarda la mia situazione che in una scala da 1 a 10 io ho tutte le carte per essere il 9, purtroppo i conti e i tratti somatici nel mio caso tornano tutti!

Ibra è come già detto tendenzialmente ginoide attorno all' 1-2, quindi niente di preoccupante

[PO-OL]

Originariamente inviato da Rocker

Spè, quello che ho detto riguarda la mia situazione che in una scala da 1 a 10 io ho tutte le carte per essere il 9, purtroppo i conti e i tratti somatici nel mio caso tornano tutti!

Ibra è come già detto tendenzialmente ginoide attorno all' 1-2, quindi niente di preoccupante

La foto che avevo messo era di ronaldo non nei tempi d'oro, non capisco perchè ora esce quel banner

Comunque rocker, ho visto le foto nel diario e la tua situazione non mi sembra grave come la descrivi...
Hai una bf di partenza molto bassa, un BMI perfetto, ti alleni convinto da solo 2 mesi (con pure le feste di mezzo) quindi hai enormi margini di miglioramento e per di più hai anche un lavoro che visto il periodo non è cosa da poco

Fra un anno quando spalle e torace saranno 10cm più grandi ci riderai sopra a tutti questi problemi

[Mick]

rocker tranquillo che è superabile o almeno sopportabile questa tua (anzi nostra) situazione psicologica..

io son messo peggio di te (perchè oltre ad aver più grasso localizzato di te ho anche le ossa sporgenti e le spalle strette) e seppur soffrendo per tutta l'adolescenza e fino a 22 anni, ho imparato a farci sempre meno caso e a darci sempre meno importanza (probabilmente perchè crescendo e vivendo mi sto rendendo conto che nella vita c'è ben di peggio e ci sono ben altre cose a cui pensare)..

io ci convivo meglio (attenzione: non ho detto di aver superato la situazione e di non pensarci mai, ma che ci convivo meglio e sto quindi molto meglio di quando ero un teenager) per il motivo cui in parentesi, ma non è detto che tu possa trovare altri modi per convivere meglio con la tua situazione..

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

rocker tranquillo che è superabile o almeno sopportabile questa tua (anzi nostra) situazione psicologica..

io son messo peggio di te (perchè oltre ad aver più grasso localizzato di te ho anche le ossa sporgenti e le spalle strette) e seppur soffrendo per tutta l'adolescenza e fino a 22 anni, ho imparato a farci sempre meno caso e a darci sempre meno importanza (probabilmente perchè crescendo e vivendo mi sto rendendo conto che nella vita c'è ben di peggio e ci sono ben altre cose a cui pensare)..

io ci convivo meglio (attenzione: non ho detto di aver superato la situazione e di non pensarci mai, ma che ci convivo meglio e sto quindi molto meglio di quando ero un teenager) per il motivo cui in parentesi, ma non è detto che tu possa trovare altri modi per convivere meglio con la tua situazione..

Guarda sul fatto che al mondo c'è di peggio ti do pienamente ragione e l'ho vissuto in prima persona con mia moglie, a soli 8 mesi dal matrimonio, colpita a 27 anni improvvisamente da un'orrenda malattia mortale, fortunatamente scampata la tragedia che ancora oggi al pensiero tremo e che ci ha strappato di dosso per sempre la spensieratezza che persone giovani avrebbero tutto il diritto di avere...
Però vedi il cervello è cosi: passa situazioni davvero di massima allerta e purtroppo riesce ad avere spazio anche per cagate del genere e complessi fisici...

Tornando a noi, ti pare che io abbia spalle grosse e ossa NON sporgenti?Ma hai visto le mie foto per caso?Anche per il grasso localizzato se ne potrebbe parlare a fondo

Se dovessimo fare un confronto di dati (circonferenze, rapporto whr, etc...) ti renderesti conto che io ho quel "che in più", ginoidisticamente parlando...ma alla fine qui non parliamo di gare di chi è più incastrato nel corpo da donna da chi lo è di meno ma solo di come si affronta la cosa.

Pensa te che io sto iniziando ad aver paura anche di fare squat perchè allo specchio mi sembra di vedere le cosce e il culone ancora più grossi
Mi sto arrendendo all'idea che abbia gambe grosse derivanti da ossa come il bacino ampio, e da percentuale minore da lurido grasso

[Mick]

Originariamente inviato da Devox

No beh, mi riferivo ad una base di partenza, dove appunto un ginoide (chi più chi meno) parte chiaramente sfavorito per quanto riguarda l'aspetto fisico.

Per estetica intendevo semplicemente un fisico armonioso e piacevole da vedere.

Chiaro che, con l'allenamento, come ho scritto nel post sopra, il "problema/svantaggio" si riduce notevolmente.

ma non sono molto d'accordo devox.. i ginoidi spesso hanno difficoltà a metter massa, hanno maggiore ritenzione idrica che non si elimina con l'allenamento, hanno del grasso ineliminabile nelle gambe che viene spinto i nfuori dai muscoli quando crescono creando un effetto di aumento di grasso..

bisogna essere molto molto bravi e sperare di non esser troppo limitati dal proprio fisico per ottenere, e pur sempre in tempi molto lunghi, dei miglioramenti concreti..

cmq l'auore di questo posto chiamarlo ginoide è un'eresia..lui NON è ginoide..non è possibile che se uno ha un grammo di grasso di troppo nelle gambe deve esser per forza ginoide..basta esser stati un po' troppo sedentari che ti si accumula un po' a causa del molto tempo passato seduto, ma come cominci a muoverti ti va via..

quindi non si può citare l'autore di sto 3d ad esempio per dimostrare che basta andare in palestra per far sparire o limitare foortemente la sproporzione tipica di un Ginoide (con g maiuscola)

Originariamente inviato da Rocker

Guarda sul fatto che al mondo c'è di peggio ti do pienamente ragione e l'ho vissuto in prima persona con mia moglie, a soli 8 mesi dal matrimonio, colpita a 27 anni improvvisamente da un'orrenda malattia mortale, fortunatamente scampata la tragedia che ancora oggi al pensiero tremo e che ci ha strappato di dosso per sempre la spensieratezza che persone giovani avrebbero tutto il diritto di avere...
Però vedi il cervello è cosi: passa situazioni davvero di massima allerta e purtroppo riesce ad avere spazio anche per cagate del genere e complessi fisici...

Tornando a noi, ti pare che io abbia spalle grosse e ossa NON sporgenti?Ma hai visto le mie foto per caso?Anche per il grasso localizzato se ne potrebbe parlare a fondo

Se dovessimo fare un confronto di dati (circonferenze, rapporto whr, etc...) ti renderesti conto che io ho quel "che in più", ginoidisticamente parlando...ma alla fine qui non parliamo di gare di chi è più incastrato nel corpo da donna da chi lo è di meno ma solo di come si affronta la cosa.

Pensa te che io sto iniziando ad aver paura anche di fare squat perchè allo specchio mi sembra di vedere le cosce e il culone ancora più grossi
Mi sto arrendendo all'idea che abbia gambe grosse derivanti da ossa come il bacino ampio, e da percentuale minore da lurido grasso

io non ho detto che tu non sei ginoide, ho solo detto che, dopo aver visto le mie foto e le tue una di fianco all'altra, ho dedotto che tutto quello che tu hai del ginoide, io ce l'ho in forma più accentuata..

per quanto riguarda l'esercizio delle gambe le tue paure sono assolutamente fondate, perchè anche io riscontro ciò che tu riscontri..

tuttavia è necessario continuare ad allenarle per mantenere alto il metabolismo e per stimolare il corpo a crescere meglio (senza allenaere le gambe priviamo il corpo di impulsi fondamentali per la crescita, anche dell'upper body)

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

io non ho detto che tu non sei ginoide, ho solo detto che, dopo aver visto le mie foto e le tue una di fianco all'altra, ho dedotto che tutto quello che tu hai del ginoide, io ce l'ho in forma più accentuata..

per quanto riguarda l'esercizio delle gambe le tue paure sono assolutamente fondate, perchè anche io riscontro ciò che tu riscontri..

tuttavia è necessario continuare ad allenarle per mantenere alto il metabolismo e per stimolare il corpo a crescere meglio (senza allenaere le gambe priviamo il corpo di impulsi fondamentali per la crescita, anche dell'upper body)

Mick, non ricordo sei ho visto o meno le tue foto
Comunque a sto punto meglio avere le gambe grosse muscolose che grosse e fraide, non trovi?

[Devox]

Originariamente inviato da Mick

ma non sono molto d'accordo devox.. i ginoidi spesso hanno difficoltà a metter massa, hanno maggiore ritenzione idrica che non si elimina con l'allenamento, hanno del grasso ineliminabile nelle gambe che viene spinto i nfuori dai muscoli quando crescono creando un effetto di aumento di grasso..

bisogna essere molto molto bravi e sperare di non esser troppo limitati dal proprio fisico per ottenere, e pur sempre in tempi molto lunghi, dei miglioramenti concreti..

Sinceramente (a meno di forti limitazioni) non pensavo potesse essere così dura poter costruire un buon fisico per un ginoide.
Quindi come non detto..
Chiaramente ti/vi auguro di poter raggiungere gli obiettivi prefissati e magari arrivare anche oltre

cmq l'auore di questo posto chiamarlo ginoide è un'eresia..lui NON è ginoide..non è possibile che se uno ha un grammo di grasso di troppo nelle gambe deve esser per forza ginoide..basta esser stati un po' troppo sedentari che ti si accumula un po' a causa del molto tempo passato seduto, ma come cominci a muoverti ti va via..

quindi non si può citare l'autore di sto 3d ad esempio per dimostrare che basta andare in palestra per far sparire o limitare foortemente la sproporzione tipica di un Ginoide (con g maiuscola)

Però lui dice di allenarsi intensamente da 5 anni, magari la situazione iniziale era nettamente diversa da quella attuale, non potrebbe essere così?

-

[Mick]

Originariamente inviato da Devox

-

a bhe mi era sfuggito che lui si stesse allenando intensamente da 5 anni..però bisogna poi vedere cosa intenda lui per intensamente e che tipo di allenamento e dieta seguiva..

in tutte le palestre che ho frequentato tutti mi dicevano che si allenavano intensamente e mangiavano bene, poi quando scendevano nel dettaglio, capivo che non era proprio come dicevano loro..

per quanto riguarda i ginoidi, la questione è soggettiva anche per loro: c'è chi lo è più e chi lo è meno, chi ha pià ritenzione idrica e chi di meno, chi oltre ai fianchi larghi ha anche ginecomastia e chi ha solo i fianchi larghi..chi ha l'ossatura più sottile e chi meno..ecc..

infatti si deve parlare di costituz tendenzialmente ginoide..

in ogni caso lo svantaggio è cmq tangibile in casi, come il mio, in cui la ritenzione idrica è elevata (io mi alzo tutti i giorni con il corpo tempestato di righe dovute al pigiama e ai calzini), l'ossatura è sottile, il rapporto massa grasso è sbilanciato molto sul grasso (io mi copro di grasso a una velocità impressionante, e perdo molto in fretta la massa quando voglio dimagrire o appena mi stresso un pochino), il recupero post allenamento non è mai ottimale..

[Mick]

si ma io mica dico di esser una donna!

dico di esser un uomo che localizza il grasso dove normalmente lo localizzano le donne..

guarda che ginoide non significa sembrare una donna o avere la forza di una donna..

è solo un problema di proporzioni, nient'altro..per questo ho detto poco sopra che non deve esser ritenuto grave, perchè c'è ben di peggio nella vita..

poi c'è chi lo è di più e chi lo è di meno..e tra i "sintomi" del maschio ginoide ci possono essere (c'è chi li ha e chi no, chi li ha di più e chi di meno) anche la ritenzione idrica maggiore, lo squilibrio tra massa magra e grassa a favore di quest'ultima, la più lenta e minore crescita muscolare rispetto agli androidi (insomma il maschio tendenzialmente ginoide è anche un pochetto hardgainer in certi casi)

in ogni caso maschio ginoide non vuol dire semi-donna, ma solo maschio che mette grasso più che sulla pancia e maniglie, sui glutei, gambe e polpacci (e ciò dal punto di vista della salute è addirittura un vantaggio, perchè i vari infarti e famiglia non sono causati solo dal grasso nella pancia)..il "problema" è solo estetico..

io infatti non me ne faccio più una ragione di vita da 4 anni ormai, perchè anche grazie alla mia morosa ho superato certi stereotipi e son riuscito ad attribuirvi meno importanza che in passato.. anche se sto cmq impazzendo con la dieta e il controllo del peso..

[Rocker]

...il bacino largo, è questa la vera piaga!!!
Il grasso localizzato lo si potrebbe annientare in diverse maniere (anche non chirurgicamente, dati gli sviluppi tecnologici con semplici punture che iniettano sostanze che divorano l'adipe, il costo della terapia dovrebbe aggirarsi sugli 800 € se non ricordo male)
Mentre per il bacino nada de nada....si continuerà ad avere le gambe a piramide ribaltata....non c'è verso!!

[Mick]

mi parli un po' di questa terapia non chirurgica? sei sicuro che sia efficace?

ok l'ho trovata..

però non so se sia efficace come la liposuzione..poichè si tratta di ridurre la dimensione degli adipociti e non di toglierli come con la liposuzione..

è chiaro però che non ci sono le controindicazioni della liposuzione, nè le scomodità successive, nè i costi..

però secondo me c'è il rischio che in breve tempo si ritorni al punto di partenza..dato che gli adipociti, seppur ridotti di dimensione, permangono..

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

...è chiaro però che non ci sono le controindicazioni della liposuzione, nè le scomodità successive, nè i costi..

...e non è poco!

Originariamente inviato da Mick

però secondo me c'è il rischio che in breve tempo si ritorni al punto di partenza..dato che gli adipociti, seppur ridotti di dimensione, permangono..

...se la dieta adottata pre-trattamento è sempre stata controllata e maniacale, nel post dovrà rasentare l'assurdo ed essere rigorosa anche nel conteggio di un 0,1 gr di cho!

[Mick]

si però se uno ha del grasso localizzato, come spesso accade, per via di un alto numero di adipociti in una determinata zona del corpo, se questi vengon solo ridotti di dimensioni e non asportati, il grasso continuerà sempre ad esser preferiilmente stoccato in quelle aree specifiche..

specialmente nel caso di un bb che segue diete ipercaloriche (e che quindi ingrassa per forza), e che, quando passerà al cutting, non riuscirà di nuovo a togliere il grasso localizzato, che tornerà ad accumularsi negli anni fino al raggiungimento della situazione pre intervento..

però sono ragionamenti miei che non so nulla..quindi bisognerebbe fare questa domanda allo specialista che fa la visita..ma temo che se uno gli va a dire che ha intenzione di far diete ipercaloriche a scopo bb, sicuramente non darà un parere positivo..

[Rocker]

Sono dell'idea che pur di avere culo e gambe quasi come un uomo potrei sacrificare un po di massa in generale....però come dici tu, parlo da completo profano!