sono un ginoide o un androide?

[Call]

Ciao, così su due piedi posso dire:

- sei tendenzialmente ginoide;

La cosa non è assolutamente grave, perchè la condizione di ginoidismo o androgismo non è puramente ormonale, ma in gran parte strutturale (conformazione ossea e localizzazione del grasso), nel senso che alla fin fine rientri nei soliti valori.

Vorrei ricordare una cosa: esistono uomini ginoidi come donne androgine anche se in piccola quantità.

Diciamo che hai i tuoi bei vantaggi come svantaggi:

Vantaggi:

- esteticamente sei molto più "piacevole" da vedere;
- sei più portato a sport di restistenza che di potenza;
- meno rischi di malattie cardiovascolari;

Svantaggi:

- in molti sport sei un pò svantagiato;
- fatichi a prendere massa;
- metti grasso facilmente;
- pelle in gran parte "spessa";


Almeno a mio parere la condizione si migliora grosso modo con dieta iperproteica: ingrassi meno e rischi meno cardiovascolarmente parlando.

puoi provare con una 30-40-30 cioè:

30% carbo;
40% pro;
30% grassi;

Inoltre importante anche il controllo delle calorie totali.

Come integratori ti sconsiglio caldamente la crea monoidrato: ti crea una grossa ritenzione che esteticamente non ti fa tutto sto bene.

Per l'allenamento: qua non so ben consigliarti, ho anch'io qualche problema alle volte a trovare ciò che effettivamente va bene per me dato che sono un pò incostante.

[Rocker]

Originariamente inviato da Call

Vantaggi:

- esteticamente sei molto più "piacevole" da vedere;

...spè spè spè questa andava nella lista sotto, mi sa che ti sei sbagliato

[Call]

Originariamente inviato da Rocker

...spè spè spè questa andava nella lista sotto, mi sa che ti sei sbagliato

dipende da cosa intendi per estetica:

solitamente chi è androgino tende ad avere un aspetto più "taurino", mentre chi ginoide (sempre in ambito BB) è più "slanciato".

Ovvio se prendi uno a caso in mezzo alla gente comune è come dici tu.

[Rocker]

Io un ginoide in ambito maschile lo vedo fisicamente disarmonico con lineamenti perimetrali effemminati, una sorta di scherzo della natura, da questo concetto nasce proprio il mio senso di disagio e di scarsa accettazione

[Call]

personalemente, fossi in te mi vedrei per bene le foto di Ibra, io penso che se mettesse altri 8kg di massa magra ci sarebbero tate signorine in fila per averlo al mare.

Già così è "piacevole" da vedere, nel senso che è ben armonico figuriamoci a questa bf e con 6-8 Kg di massa magra in più.

Personalmente già essere un H/p con un 10-12% bf è un bel passo avanti rispetto alla media.

[Devox]

Originariamente inviato da Call

Diciamo che hai i tuoi bei vantaggi come svantaggi:

Vantaggi:

- esteticamente sei molto più "piacevole" da vedere;
- sei più portato a sport di restistenza che di potenza;
- meno rischi di malattie cardiovascolari;

Svantaggi:

- in molti sport sei un pò svantagiato;
- fatichi a prendere massa;
- metti grasso facilmente;
- pelle in gran parte "spessa";

Io credo che, a livello puramente estetico, l'aspetto fisico, sia uno tra gli svantaggi per un uomo ginoide.
Cioè si parla del classico fisico a "pera" se non sbaglio, no?
stretto sopra e largo sotto.

Sicuramente però, aumentando la massa muscolare e mantenedo una bf bassina, si arriva senz'altro ad avere un fisico piacevole, eliminando o quasi la differenza con un androide.. ed Ibra28 lo dimostra.

[Call]

Originariamente inviato da Devox

Io credo che, a livello puramente estetico, l'aspetto fisico, sia uno tra gli svantaggi per un uomo ginoide.
Cioè si parla del classico fisico a "pera" se non sbaglio, no?
stretto sopra e largo sotto.

Sicuramente però, aumentando la massa muscolare e mantenedo una bf bassina, si arriva senz'altro ad avere un fisico piacevole, eliminando o quasi la differenza con un androide.. ed Ibra28 lo dimostra.

il ginoide non ha sempre una corpo a pera, è più corretto dire: non ha il v-shape.

Ci sono differenti gradi di ginoidismo.

Poi bisogna vedere se per estetica intendi un fisico da BBer o uno da fitness. il punto è che in entrambi i casi si fa solo il triplo della fatica a raggiungere un certo obiettivo fisico, ma la metà della fatica a fare maratone.

[Rocker]

Originariamente inviato da Call

Ci sono differenti gradi di ginoidismo.

Io mi deprimo, ho tantissimi fattori che riconducono a cui sopra, ed è per questo che forse ne soffro più di voi altri che invece sembrerebbe non tangere minimamente

[Devox]

Originariamente inviato da Call

il ginoide non ha sempre una corpo a pera, è più corretto dire: non ha il v-shape.

Ci sono differenti gradi di ginoidismo.

Certo.

Poi bisogna vedere se per estetica intendi un fisico da BBer o uno da fitness. il punto è che in entrambi i casi si fa solo il triplo della fatica a raggiungere un certo obiettivo fisico, ma la metà della fatica a fare maratone.

No beh, mi riferivo ad una base di partenza, dove appunto un ginoide (chi più chi meno) parte chiaramente sfavorito per quanto riguarda l'aspetto fisico.

Per estetica intendevo semplicemente un fisico armonioso e piacevole da vedere.

Chiaro che, con l'allenamento, come ho scritto nel post sopra, il "problema/svantaggio" si riduce notevolmente.