Riposo notturno

[orange]

Io in genere ne dormo 7, e a volte mi sento come se ne avessi dormite 12.
Però ci sono giorni che ne dormo 6 e mi sento uguale, altre che pur dormendo 7 ore o più, sto da schifo.

Come detto sa Somoja oltre che alle necessità soggettive dipende molto dalla qualità del sonno.


Una cosa invece che non capisco è perchè quando posso stare a letto, e magari faccio 8-9 ore di sonno, poi passo mezza giornata per uscire dal torpore e mi sento rintontito e mezzo addormentato.