tendine infiammato

[imennea]

ciao ragazzi nn sapevo dove postare questa discussione penso che qui vada bene

volevo sapere ce un modo per preveniore l'infiammazione dei tendini?
e ce una cura che funzioni? io ho il tendine del braccio infiammato da dicembre ora nn ho dolore ma basta che lo sforzo un po e ritorna e la verita ora mi sono rotto!!!! ho fatto un ciclo di antibiotici ghiaccio e avevo una spece di tuture che mi metteva a riposo il tendine ma nn anno fato niente di che! ma ce una cura valida? oppure e una cosa che nn guarisce piu e ora me lortero a vita?

ora dovrei fare una terapia chiamata tecar per 10 giorni 35€ a seduta volevo sapere funziona o e l'ennesima presa per i fondelli!

[sOmOja]

ciao, le tendinopatie sono un capitolo molto vasto della traumatologia sportiva, dal momento che la prevenzione parte sicuramente dal controllo delle cause, è molto difficile riassumere tutto in un semplice thread.

se non hai particolari patologie metaboliche, se non utilizzi cortisonici e antibiotici fluorochinolonici, la principale prevenzione è evitare il sovraccarico.
il sovraccarico dipende sia dall'intensità e dal volume di allenamento che dagli errori esecutivi, quindi agisci in questo senso.

gli anti-infiammatori, ma anche le terapie fisiche come la tecar, il laser, il ghiaccio, agiscono sull'infiammazione ma fanno poco o nulla in termini di guarigione.

analizza in modo onesto il tuo allenamento e valuta tu stesso se ci sono aspetti che effettivamente puoi migliorare.

[imennea]

Originariamente inviato da sOmOja

ciao, le tendinopatie sono un capitolo molto vasto della traumatologia sportiva, dal momento che la prevenzione parte sicuramente dal controllo delle cause, è molto difficile riassumere tutto in un semplice thread.

se non hai particolari patologie metaboliche, se non utilizzi cortisonici e antibiotici fluorochinolonici, la principale prevenzione è evitare il sovraccarico.
il sovraccarico dipende sia dall'intensità e dal volume di allenamento che dagli errori esecutivi, quindi agisci in questo senso.

gli anti-infiammatori, ma anche le terapie fisiche come la tecar, il laser, il ghiaccio, agiscono sull'infiammazione ma fanno poco o nulla in termini di guarigione.

analizza in modo onesto il tuo allenamento e valuta tu stesso se ci sono aspetti che effettivamente puoi migliorare.

no nn utilizo niente di cio che hai nominato cortisone antibiotici ecc. la causa e stata il sovraccarico e il troppo allenamento! ma ora nn mi alleno piu da dicembre nn e passato! nn ho piu toccato un peso!

[sOmOja]

allora rivolgiti ad un ortopedico, è possibile che ci sia una causa anatomica o che sia presente un danno rilevante al tendine.