Consigli per ginoide

cleanzero · **Consigli per ginoide -** 16-09-2014, 06:45 PM

Ciao,
sarà colpa della crisi di mezz'età, ho 42 anni, ma ultimamente inizio a pormi ogni tipo di problema sul mio aspetto fisico. Oggi spulciando su questo forum ho anche scoperto un nuovo termine, ginoide, categoria nella quale, ahimè adesso lo so, rientro.
Nell'ultimo anno mi sono parecchio sforzato per cercare di dare una sistemata al mio fisico praticando corsa, palestra e alimentazione meno caotica, passando da 96 kg x 178 cm a 76 kg x 178 cm. Purtroppo nonostante gli sforzi sin qui fatti la struttura ginoide è sempre lì.
C'è qualche consiglio specifico in termine di alimentazione da seguire o esercizi fisici da fare ? Ha senso andare da un medico e se si di che tipo ? Ovviamente so che una volta che uno ha perso la lotteria genetica c'è poco da fare, ma quel poco lo farei.
Grazie.

Allego un paio di foto.

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cleanzero Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Sep 2014 Età: 53	Consigli per ginoide - 16-09-2014, 06:45 PM Consigli per ginoide Ciao, sarà colpa della crisi di mezz'età, ho 42 anni, ma ultimamente inizio a pormi ogni tipo di problema sul mio aspetto fisico. Oggi spulciando su questo forum ho anche scoperto un nuovo termine, ginoide, categoria nella quale, ahimè adesso lo so, rientro. Nell'ultimo anno mi sono parecchio sforzato per cercare di dare una sistemata al mio fisico praticando corsa, palestra e alimentazione meno caotica, passando da 96 kg x 178 cm a 76 kg x 178 cm. Purtroppo nonostante gli sforzi sin qui fatti la struttura ginoide è sempre lì. C'è qualche consiglio specifico in termine di alimentazione da seguire o esercizi fisici da fare ? Ha senso andare da un medico e se si di che tipo ? Ovviamente so che una volta che uno ha perso la lotteria genetica c'è poco da fare, ma quel poco lo farei. Grazie. Allego un paio di foto.