Gluteo dolorante (piriforme?)

Street · **Gluteo dolorante (piriforme?) -** 12-01-2015, 09:44 AM

Tre settimane fa durante una seduta di stacco sumo pesante ho avvertito un dolore al gluteo Dx ,nella parte alta
Dato che è successo nell'ultima serie e il dolore non era invalidante ho terminato la seduta delle gambe (no squat ma pressa e altre macchine)

Il giorno dopo avevo male anche a stare seduto,e in particolare nel gesto di sedermi o accavallare le gambe; tutti gli esercizi in cui occorre iper estendere la schiena mi provocano dolore

Ho deciso di fare 2 settimane senza squat e stacco (ma allenando cmq le gambe) + stretching e massaggio con una pallina; il dolore si è ridotto dopo poco ad un fastidio, anche se sempre presente
Mercoledì scorso ho allenato le gambe con pressa e altre macchine e il giorno dopo magicamente il fastidio era ridotto ulteriormente così due giorni dopo ho tentato uno stacco sumo "leggero" per testare la situazione e nuovamente dolorino al gluteo in chiusura (ridotto rispetto all'inizio)

Io penso possa trattarsi del piriforme visto come si presenta il dolore e dato che stacco solo sumo da tempo. Ho un max testato di 185 a 78 kg
Ora, come procedo? medico di base o direttamente fisioterapista?
Oppure meglio un riposo completo e continuo con stretching e massaggio con pallina?

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Street All the Truth Member Messaggi: 887 Data registrazione: Dec 2010 Località: Furlè Età: 38	Gluteo dolorante (piriforme?) - 12-01-2015, 09:44 AM Gluteo dolorante (piriforme?) Tre settimane fa durante una seduta di stacco sumo pesante ho avvertito un dolore al gluteo Dx ,nella parte alta Dato che è successo nell'ultima serie e il dolore non era invalidante ho terminato la seduta delle gambe (no squat ma pressa e altre macchine) Il giorno dopo avevo male anche a stare seduto,e in particolare nel gesto di sedermi o accavallare le gambe; tutti gli esercizi in cui occorre iper estendere la schiena mi provocano dolore Ho deciso di fare 2 settimane senza squat e stacco (ma allenando cmq le gambe) + stretching e massaggio con una pallina; il dolore si è ridotto dopo poco ad un fastidio, anche se sempre presente Mercoledì scorso ho allenato le gambe con pressa e altre macchine e il giorno dopo magicamente il fastidio era ridotto ulteriormente così due giorni dopo ho tentato uno stacco sumo "leggero" per testare la situazione e nuovamente dolorino al gluteo in chiusura (ridotto rispetto all'inizio) Io penso possa trattarsi del piriforme visto come si presenta il dolore e dato che stacco solo sumo da tempo. Ho un max testato di 185 a 78 kg Ora, come procedo? medico di base o direttamente fisioterapista? Oppure meglio un riposo completo e continuo con stretching e massaggio con pallina?