Accorgimenti per le analisi

Matty · **Accorgimenti per le analisi -** 17-04-2008, 03:13 PM

Vorrei far delle analisi dopo un pò che non le faccio.

Ho letto a volte post in cui consigliavate di staccare l'allenamento per non sballare i valori...

Quindi dovrei staccare prima di farle?

quali analisi specifiche per avere un controllo generale dovrei fare?

grazie.

**Guru** · 17-04-2008, 03:19 PM

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

Matty · 17-04-2008, 03:21 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

Grazie Guru.

Le farò coincidere con un periodo di scarico.

**scrfx** · **Analisi Sballate -** 10-05-2008, 12:25 PM

Ciao Guru!
Nelle ultime analisi staccando 7gg prima mi sono trovato gli acidi urici esagerati a 9 dovrebbero stare sotto il 5.Il medeico mi ha detto che è colpa della dieta ricca di proteine.Mi ha consigliato che se non voglio finire in dialisi a 30 anni di non assumerne +.MI è caduto il mondo addoso,mi alleno da anni la proteina è mattone del muscolo insostituibile credo,ho smesso in parte di prendere quelle in polvere solo 25 gr al gg,ma cmq assumo 600 gr di carne bianca o pesce al gg non è la stessa cosa,sempre di proteine si tratta??Hoeliminato i bcaa e la creatina,prendo solo arginina CHE MACELLO!!!

Matty · 10-05-2008, 01:43 PM

Quote:

Originariamente inviato da scrfx

Ciao Guru!
Nelle ultime analisi staccando 7gg prima mi sono trovato gli acidi urici esagerati a 9 dovrebbero stare sotto il 5.Il medeico mi ha detto che è colpa della dieta ricca di proteine.Mi ha consigliato che se non voglio finire in dialisi a 30 anni di non assumerne +.MI è caduto il mondo addoso,mi alleno da anni la proteina è mattone del muscolo insostituibile credo,ho smesso in parte di prendere quelle in polvere solo 25 gr al gg,ma cmq assumo 600 gr di carne bianca o pesce al gg non è la stessa cosa,sempre di proteine si tratta??Hoeliminato i bcaa e la creatina,prendo solo arginina CHE MACELLO!!!

proteine in polvere e proteine della carne sono esattamente la stessa cosa...le proteine in polvere hanno la differenza di essere lavorate cn un processo di scissione...
ci sarebbe da valutare se non hai assunto oltre il tuo fabbisogno...

**scrfx** · **analisi sballate -** 10-05-2008, 02:04 PM

..non credo,ho fatto per 10 anni pugilato con una preparazione atletica differente dalla pesistica,da tre anni faccio solo pesi e ho cominciato a prendere proteine in polvere,cmq la dieta pressapoco è simili per entrambi gli sport..

NoMoreTrouble · 15-05-2008, 01:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

l'interruzione dell'allenamento pre analisi vale anche per un lavoro aerobico?

**Guru** · 15-05-2008, 03:47 PM

Certo, vale anche per l'aerobico.

Panto · 21-05-2008, 04:34 PM

Potresti provare l' esperimento che ha fatto ironpaolo su l' acidità ^^

chaba · 28-05-2008, 06:47 PM

allenarsi lo stesso nei giorni prima delle analisi che valori puo far sballare?

**spike** · 29-05-2008, 09:25 AM

Quote:

Originariamente inviato da chaba

allenarsi lo stesso nei giorni prima delle analisi che valori puo far sballare?

subito dopo i valori che più probabilmente saranno sballati saranno le transaminasi alte

Baiolo Karonte · 28-05-2008, 07:08 PM

in teoria potrebbe.

a me nn ha creato problemi allenarmi pesante il gg prima.

**homer** · 28-05-2008, 10:46 PM

vorrei precisare 1cosa importante. le analisi del sangue in generale vengono alterate in alcuni valori dall'allenamento, ma questo dipende anche da alcune variabili, e sopratutto da quanto siate abituati a questo lavoro.
è pero anche buona norma fare le analisi secondo la vita normale, magari fatele il giorno dopo la + lunga pausa settimanale ke avete (Es. mi alleno lun mer ven, le faccio il lune mattina) questo perche ci permette di vedere 2 cose fondamentali:
1. se ci alleniamo bene o troppo
2. la risposta dei nostri organi al tipo di vita ke facciamo.
quindi fare le analisi continuando il tipo di allenamento(certo no dopo 1 sessione di 2 ore di squat e scatti) ci da informazioni anche buone.
poi chiaro, se il giorno dopo ci escono le transaminasi alte, il cpk alto, i GR 1 po bassini se facciamo aerobica di 1 certo tipo, etc, ci fermiamo 1 settimana x controllare ke effettivamente il prob sia dato dall'allenamento

chaba · 29-05-2008, 01:20 AM

cmq io vado sabato a farmele, poi posterò i risultati...

greatescape · 29-05-2008, 11:23 AM

anche se sei in low carb o altri tipi di diete anche certi integratori ... certi medicinali vabbe

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Accorgimenti per le analisi - 17-04-2008, 03:13 PM Accorgimenti per le analisi Vorrei far delle analisi dopo un pò che non le faccio. Ho letto a volte post in cui consigliavate di staccare l'allenamento per non sballare i valori... Quindi dovrei staccare prima di farle? quali analisi specifiche per avere un controllo generale dovrei fare? grazie.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	17-04-2008, 03:19 PM Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima. Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute. Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 47	Analisi Sballate - 10-05-2008, 12:25 PM Ciao Guru! Nelle ultime analisi staccando 7gg prima mi sono trovato gli acidi urici esagerati a 9 dovrebbero stare sotto il 5.Il medeico mi ha detto che è colpa della dieta ricca di proteine.Mi ha consigliato che se non voglio finire in dialisi a 30 anni di non assumerne +.MI è caduto il mondo addoso,mi alleno da anni la proteina è mattone del muscolo insostituibile credo,ho smesso in parte di prendere quelle in polvere solo 25 gr al gg,ma cmq assumo 600 gr di carne bianca o pesce al gg non è la stessa cosa,sempre di proteine si tratta??Hoeliminato i bcaa e la creatina,prendo solo arginina CHE MACELLO!!!

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 47	analisi sballate - 10-05-2008, 02:04 PM ..non credo,ho fatto per 10 anni pugilato con una preparazione atletica differente dalla pesistica,da tre anni faccio solo pesi e ho cominciato a prendere proteine in polvere,cmq la dieta pressapoco è simili per entrambi gli sport..

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	15-05-2008, 03:47 PM Certo, vale anche per l'aerobico.

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Panto One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: Mar 2008	21-05-2008, 04:34 PM Potresti provare l' esperimento che ha fatto ironpaolo su l' acidità ^^

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chaba UncensoredMember Messaggi: 121 Data registrazione: Feb 2007 Età: 38	28-05-2008, 06:47 PM allenarsi lo stesso nei giorni prima delle analisi che valori puo far sballare?

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	28-05-2008, 07:08 PM in teoria potrebbe. a me nn ha creato problemi allenarmi pesante il gg prima.

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	28-05-2008, 10:46 PM vorrei precisare 1cosa importante. le analisi del sangue in generale vengono alterate in alcuni valori dall'allenamento, ma questo dipende anche da alcune variabili, e sopratutto da quanto siate abituati a questo lavoro. è pero anche buona norma fare le analisi secondo la vita normale, magari fatele il giorno dopo la + lunga pausa settimanale ke avete (Es. mi alleno lun mer ven, le faccio il lune mattina) questo perche ci permette di vedere 2 cose fondamentali: 1. se ci alleniamo bene o troppo 2. la risposta dei nostri organi al tipo di vita ke facciamo. quindi fare le analisi continuando il tipo di allenamento(certo no dopo 1 sessione di 2 ore di squat e scatti) ci da informazioni anche buone. poi chiaro, se il giorno dopo ci escono le transaminasi alte, il cpk alto, i GR 1 po bassini se facciamo aerobica di 1 certo tipo, etc, ci fermiamo 1 settimana x controllare ke effettivamente il prob sia dato dall'allenamento

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chaba UncensoredMember Messaggi: 121 Data registrazione: Feb 2007 Età: 38	29-05-2008, 01:20 AM cmq io vado sabato a farmele, poi posterò i risultati...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	29-05-2008, 11:23 AM anche se sei in low carb o altri tipi di diete anche certi integratori ... certi medicinali vabbe