stomaco gonfio...

[taki88]

ciao a tutti!
a volte mi capita di avere lo stomaco gonfio, sentirlo "tirato"... da cosa può dipendere?

[HunterUaz]

Originariamente inviato da taki88

ciao a tutti!
a volte mi capita di avere lo stomaco gonfio, sentirlo "tirato"... da cosa può dipendere?

Io la butto li: stress, ansia, aria mentre mangi (occhio agli shaker di pro) troppe fibre o un intolleranza. Dovresti capire qualcosa anche da come ti senti (sonnolenza?) o comportamenti differenti nel bagno. Vedi anche se coincide con un pasto fatto di troppo velocemente. Mica facile sai..

[taki88]

si io mangio voloce ( mio difettuccio )..pure lo stress c'è quasi tutti i giorni.

[Guru]

Inizia a curare la masticazione e poi si penserà ad altro

[taki88]

Originariamente inviato da Guru

Inizia a curare la masticazione e poi si penserà ad altro

ok

[effect]

Iniziamo!!!

ho diminuito il cibo specialmente negli spuntini, dato che in questi giorni non andrò in palestra, più mangio poco più mi gonfia lo stomaco!
Ma perchè?

[dert]

Potrebbe essere qualche intolleranza...prova ad eliminare un cibo alla volta (di quelli che possono causare maggior intolleranze, come uova, latte etc) e vedi come reagisce il tuo organismo

Al limite se vuoi, potresti iniziare ad assumere degli enzimi digestivi.

[effect]

Sto mangiando le stesse cose che ho sempre mangiato fino a qualche giorno fà, dove non avevo problemi, a differenza di aver dimezzato gli spuntini.
Per esempio, lo spuntino tra la colazione e il pranzo è composto solitamente da 40-50gr i fesa di tacchino con 100gr di pane di semola e due cucchiai di olio ex.
Da l'altro giorno ho dimezzato diciamo, adesso 20-30gr di fesa con sempre 100gr di pane.
E noto che quando mangio di meno, mi gonfia lo stomaco.

[Matty]

Magari sono tutte fisse...

[SimonaErre]

Originariamente inviato da effect

Sto mangiando le stesse cose che ho sempre mangiato fino a qualche giorno fà, dove non avevo problemi, a differenza di aver dimezzato gli spuntini.
Per esempio, lo spuntino tra la colazione e il pranzo è composto solitamente da 40-50gr i fesa di tacchino con 100gr di pane di semola e due cucchiai di olio ex.
Da l'altro giorno ho dimezzato diciamo, adesso 20-30gr di fesa con sempre 100gr di pane.
E noto che quando mangio di meno, mi gonfia lo stomaco.

hai cambiato pane di segale per caso???

[effect]

Originariamente inviato da _Matty_

Magari sono tutte fisse...

fissa di qua fissa di là...
secondo me non sono fisse, non prendetemi per paranoico!
ci devo arrivare un giorno a capire cosa cazxo è a provocarmi tutti questi miei problemi

[effect]

Originariamente inviato da SimonaErre

hai cambiato pane di segale per caso???

no no, ormai è da mesi che mangio il pane che compro in supermercato ( pane di segale )