dolore caviglia sinistra

[podi1952]

ciao a tutti, sono un podista amatore sulla media-lunga distanza...3 mesi fa ho avuto un dolore alla caviglia sinistra che non mi ha permesso di correre per un bel pò di tempo...con il riposo il dolore è scomparso per cui ho riprovato a correre...purtroppo lo stesso dolore si è ripresentato alla ripresa del primo allenamento.....sono stato ancora a riposo per un altro mese nel corso del quale il dolore sembrava del tutto scomparso....convinto che il dolore fosse ormai un ricordo ho riprovato a correre ma dopo circa 8 km di corsa lenta ho accusato di nuovo lo stesso dolore.....non so cosa fare visto che con il solo riposo non sono riuscito ad eliminarlo....Sarei grato se qualcuno mi desse un parere....grazie