benzodiazepine

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da pussy

no hai ragione....se io potessi mollare tutto e allenarmi solo x il piacere di farlo, senza studio, senza traffico, senza stress e orari...otterrei grandi risultati...mi è successo a volte..

E non puoi proprio?Neanche a fronte di qualche sacrificio?
Io devo ammettere che ho avuto tutta la disponibilità dei miei familiari nel momento del bisogno, mi hanno permesso un trimestre di "libertà".
Questa libertà poi bisogna anche farla fruttare, rimanere sotto le coperte a inveire contro le sfortune della vita sarebbe peggio che continuare così, logicamente.
Il fatto è che, può sembrare una grossa cazzata, ma cambiare il modo di vedere le stesse cose è la grossa differenza.
Io devo ammettere che prima della mia brutta esperienza non avrei mai capito questo mio discorso.
Ma cercare di trovare il lato positivo per quanto minimo o celato può essere la chiave di svolta.
Poi che sia un percorso difficile, dove è facile avvilirsi scoraggiarsi e deprimersi è anche vero, ma io credo che quando si parla della propria vita bisogna sapersi dare uno scossone, tirar fuori la della tenacia,grinta ma soprattutto dell'ottimismo.
Come sempre parto dicendo una cosa poi mi lascio prendere...

[emcar]

Originariamente inviato da pussy

no hai ragione....se io potessi mollare tutto e allenarmi solo x il piacere di farlo, senza studio, senza traffico, senza stress e orari...otterrei grandi risultati...mi è successo a volte..

ciao Pussy
sono emanuele,
senti ho letto un po' veloce, ma sinceramente il problema è abbasyanza chiaro, solo che a te è oscuro perchè cerchi una causa reale che se rimossa ti possa permettere di continuare in quello che tu vorresti, ma non capisci che forse il problema è proprio quello.
Sai l'esistenza umana è sempre in conflitto fra il SE apparente ed il SE reale (fra quello che vorremo apparire e quello che siamo realmente). Quando il delta fra questi due è troppo elevato (o meglio quando quello che vogliamo apparire si discosta troppo da quello che siamo in realtà) è problemi diventano elevati. In più considera che più siamo giovani e più abbiamo risorse per soperire a tali discrepanze disfunzionali e più invecchiamo e più il delta deve essere minore per non fare dei grossi down.
Ora tu obbietterai che però non dormivi neppure da piccola, anche a 4 anni!!!
Bene non vuole dire nulla, se la tua situazione familiare è stata pessima considera che per le maggiori scuole terapeutiche l'arco di tempo per poter determinare grossi traumi è da 0 a 3 anni (e probabilmente pessima lo era anche nei primi mesi di vita).
Non so quanto avrai capito di questo mio scritto, ma è volutamente poco chiaro, perchè tu possa soffermartici e rifletterci.
In più ti do un consiglio, ti ho riportato sopra una tua risposta dove mostri in realtà di aver capito già qualcosa, ma non si capisce perchè lo descrivi impossibile.......

[spike]

pussy qualunque sia il tuo problema (o i tuoi problemi ma io ti consiglio come al solito di trovare ilprincipale e poi lavorare con gli altri di fino), devi affrontaro, prova più medici finché non trovi la persona che anche umanamente ti segue meglio. Non trscinarti problemi perché tanto fra un po' avrai più tempo per risolverli, non il tempo è adesso. Se li risolvi adesso domani studierai con maggior facilità, apprezzerai il cibo, correrai più forte...se li risolvi domani oggi correrai con il traino attaccato, butterai giù sempre più roba e nemmeno un barattolo di nutella ti darà soddisfazione, e studierai con maggior profitto e facilità.

Poi c'è il rischio che l'oggi si trasformi nel per sempre e il domani diventi mai...trova il coraggio di cambiar rotta. Pensa a tutte le volte che sei andata a correre e che hai pensato...sì pensare è il bello della corsa...gli allenamenti col maltempo, quando stai così e così, quando è troppo buio...tutti quei pensieri usali come energia e non come scuse.

Mi ricordi una carissima amica che, con un altro sport, era spinta all'eccellenza dall'ambiente e dal suo senso del dovere. Magari dico una stronzata, ma mi dà l'idea che anche tu atorno a te abbia persone che hanno alte aspettative su di tè.

Ecco ora prenditi un attimo di pausa, gli altri aspetteranno, falla tu come te la sei sempre immaginata la corsa all'eccellenza, ma fala per te stessa. Trova il coraggio di dire o finchè sta cosa non l'ho risolta non ho pace, attacca il nemico da ogni fronte e non lasciargli tregua.
Forse non hai il coraggio per iniziare ma sono sicuro che con la tua determinazione arrivi dove vuoi e non con le gambe ma con la mente. Smetti di pensare come abbattere secondi nello sport se non ti curi neanche quelli scenderanno più.

questo era per dirti di non pensare alle benzodiazepine alla nutella...vai al nocciolo

se ho esagerato mi prendo volentieri le infamate

a proposito fatti anche un controllo delle feci

[Guru]

pussy ti rispondo quì:

Continuo a sostenere che manifesti evidenti sintomi di sovrallenamento cronico.

Continui infortuni, perdita di peso, scomparsa delle mestruazioni, difficoltà a prendere sonno ecc ecc.

Fare pause di 4 giorni non serve assolutamente a nulla.
Il sovrallenamento cronico passa con mesi di terapia di recupero.
Prima accetti la cosa e agisci di conseguenza e prima lo risolvi.
Se il medico non ha trovato altre motivazioni mediche, il problema è evidentemente li.

[greatescape]

devo dire che ti hanno dato tutti ottimi consigli valuta bene la situazione io purtroppo non ho seguito bene le tue vicende quindi molte cose non le sapevo ... ricordavo delle cose che ti diceva armando che poi e' piu' o meno la stessa cosa che ti ha detto guru adesso
devi capire qual'e' il tuo problema e trovare una soluzione
intanto magari un bel po' di carboidrati la sera una tisana di valeriana e della melatonina ti potranno aiutare

[pussy]

ottimi consigli e bellissima discussione, ringrazio tutti e in particolare spike che ci ha messo davvero il cuore e ha colto molti dettagli.

la mia situazione effettivamente fa schifo....ne prendo atto e cerco di agire e di risolverla sin da subito e per quanto mi è possibile.

cmq..alcune obiezioni generali:
1)in sovrallentamento le performances migliorano???xkè paradossalmente io miglioro...a periodi ok, vado in stallo, ma in generale il miglioramento c'è. anzi, il fisico si è molto adattato e ho addirittura levato i plantari senza incorrere in traumi
2)a 8 anni ero sovrallenata?non facevo sport agonistico...solo 1po di pallavolo.eppure non dormivo...dormivo 3 ore a notte...questo fino a 11 anni, quando hanno iniziato a darmi dei farmaci che dopo 2 anni ho sospeso. e tutto è ricominciato.

[Kami]

Ma hai difficoltà ad addormentarti?
Dopo quante ore ti svegli la notte?
Al mattino ti senti stanca?

Se ce l'hai fin da piccola suppongo che sia un fatto di "chimica"

[spike]

Originariamente inviato da pussy

ottimi consigli e bellissima discussione, ringrazio tutti e in particolare spike che ci ha messo davvero il cuore e ha colto molti dettagli.

la mia situazione effettivamente fa schifo....ne prendo atto e cerco di agire e di risolverla sin da subito e per quanto mi è possibile.

cmq..alcune obiezioni generali:
1)in sovrallentamento le performances migliorano???xkè paradossalmente io miglioro...a periodi ok, vado in stallo, ma in generale il miglioramento c'è. anzi, il fisico si è molto adattato e ho addirittura levato i plantari senza incorrere in traumi
2)a 8 anni ero sovrallenata?non facevo sport agonistico...solo 1po di pallavolo.eppure non dormivo...dormivo 3 ore a notte...questo fino a 11 anni, quando hanno iniziato a darmi dei farmaci che dopo 2 anni ho sospeso. e tutto è ricominciato.

guarda non ti rispondo ai punti anche se mi sono fatto un'idea...perchè sei tu che ti devi rispondere

che la tua situazione faccia schifo in totale non è possibile: anche tu hai i tuoi punti di forza, fai leva su quelli per risolvere i tuoi problemi. Avevi costruito la frase quasi perfetta: non cercare scuse con quel per quanto possibile, ma devi fare l'impossibile.

Conosci i termini sportivi, ti devi abbattere sulle soluzioni con tutta la tua potenza: forte e veloce!

hai gastriti o bruciori di pancia? Forte sete e ritenzione idraca? Non rispondermi, l'importante è che ti riprendi il topic minuziosamente e ti scrivi in un foglio tutte le cose che non vanno: quando andrai dal medico (medici) dovrai dirgliele tutte perché almeno avrà un quadro completo

[pussy]

Ma hai difficoltà ad addormentarti? no mi addormento abbastanza facilmente di solito
Dopo quante ore ti svegli la notte?dopo 3 ore di solito mi sveglio
Al mattino ti senti stanca? si moltissimo

e se invece di essere sovrallenamento, dipendesse tutto dalla qualita del sonno?

[Guru]

Si, le prestazioni possono anche migliorare.

Ad ogni modo io valuto, da profano e limitatamente alla mia competenza, quelli che sono i sintomi.
Non posso entrare in quello che è il tuo escursus clinico, familiare, sociale, che possono essere tutti la causa di questo problema.

Si, anche la cattiva qualità del sonno può portarti al sovrallenamento., ma anche in questo caso si tratta di un sintomo di altro che devi scoprire, o meglio che uno o più specialisti dovrebbero individuare.

Se da bambina sei stata sotto cura ci sarà stato un perchè.
Se la cura è stata sintomatica, tant'è che all'interruzione si sono ripresentati i problemi, evidentemente bisogna guardare ad altro o non avresti dovuto interromperla.

[Veleno]

Si, anche la cattiva qualità del sonno può portarti al sovrallenamento., ma anche in questo caso si tratta di un sintomo di altro che devi scoprire, o meglio che uno o più specialisti dovrebbero individuare.

In effetti bisognerebbe stabilire se l'insonnia è causa o effetto.
Come sintomo presente fin dall'età infantile, potrebbe rivelare una componente distimica, che andrebbe indagata sul piano psicologico-psicoterapeutico...

[pussy]

se adesso mollassi tutto, universita e sport (che fra l'altro sono vincolati uno all'altro) i miei mi sbatterebbero x strada!!!

mi curavano per iperattivita, considera che a 6-7 anni ero una bambina robusta, alta, forte!!ossatura grossa..a 8 anni ero alta 1,65 e pesavo 60 kg! poi però dormendo solo 3 ore a notte, mi sono trovata a 11 anni con la stessa altezza, ma soprattutto con le ossa minuscolee una costituzione esilissima...

i medici nn ci hanno capito niente in pratica...e quindi dopo 2 anni ho sospeso le cure, perche volevo vivere...non aveva senso consumarmi dentro e fuori x delle medicine che mi facevano dormire 10 ore e mi tenevano calma...

anke stanotte vi descrivo la mia nottata: vado a letto a mezzanotte, alle 2 ero in piedi e circa OGNI 3 QUARTI D'ORA mi svegliavo sperando fosse mattina...alla fine alle 6,30 mi sn alzata..

continuo a mangiare vasetti di nutella dalla disperazione...oltre alla mia dieta equilibratissima....

[Veleno]

L' ADHD non è curabile. I medici non hanno molto da capire...
Puoi solo tenerla sotto controllo farmacologico.
Dovresti però sostenere almeno dei test che confermino la diagnosi in età adulta.

[pussy]

non so bene in cosa consista...cmq mi informo...sai, ero piccola.. i miei si stufarono di tenermi sotto cure mediche perche, anche se il fisico stava abbastanza bene, io ero disperata..tanto valeva dormire meno, avere qualche acciacco, ma vedermi sorridere..sono una persona che ama la vita, ama divertirsi, svagarsi, suonare, giocare, correre...
quando ho smesso le medicine ho vissuto un'adolescenza bellissima, facendo sport ecc ecc
il problema è nato quando ho iniziato ad allenarmi seriamente..forse io non posso permettermelo, è questa la verità.

questi giorni infati sono di "riflessione", mi sto ingozzando di nutella, burro di noccioline e so che fa male al mio fisico...nutella e burro di arachidi sono porcherie....ma io non toccavo cibi spazzatura dal 2003! nemmeno li asaggiavo...adesso ho bisogno di sfogarmi...tanto devo ingrassare...sento che mi fa bene alla mente..e anche al fisico perche stamattina nonostante la nottata travagliata mi sento carica come una bestia!

[The_heavy_hands]

Originariamente inviato da Veleno

L' ADHD non è curabile. I medici non hanno molto da capire...
Puoi solo tenerla sotto controllo farmacologico.
Dovresti però sostenere almeno dei test che confermino la diagnosi in età adulta.

Diciamo che l'Adhd non è curabile in quanto NON ESISTE, ed è appunto una sindrome inventata per vendere farmaci inutili che creano solo problemi...