Meditazione e iperattività

[Claudia]

Ciao Ebbubba, la tua sezione è davvero molto interessante!
Sono Claudia, una persona iperattiva, sia fisicamente che mentalmente....con un cervello che non riposa praticamente mai!
Non so se questo muoversi e pensare continuamente sia, in realtà, una forma di ansia, a dirtela tutta a me l'ansia mi viene se non ho da fare nulla!
Il mio essere così irrequieta, però, mi comporta qualche problemino legato al sovrappeso....nonostante mi nutra tanto poco quanto niente (ci sono stati giorni passati con litri d'acqua e 1 mela....sto imparando a mangiare con spike ) non posso di certo vantare un fisico senza temere la prova costume....la mia iperattività mi gonfia e quel poco che mangio lo mangio in fretta (a dir poco ingorda) perchè per me fermarsi 5 minuti a tavola signica togliere tempo ad altre cose!!!!
Saranno i ritmi delle giornate, sicuramente lo stress non manca, da quando mi alzo a quando vado a dormire sono sempre in affanno....ovviamente ne risente anche l'allenamento che purtroppo non posso mollare del tutto perchè altrimenti mi troverei davvero a lievitare tipo mongolifera....ma siccome al momento dall'allenamento che non traggo vantaggi, mi sa che tocca rivedere tante cose!
Voglio imparare con te a fermarmi....e soprattutto a respirare (avverto leggere tachicardie di tanto in tanto)
Se ti va, dà una lettura al mio diario, non so se troverai info a te utili ....spero di leggerti
Grazie