Per il petto la tecnica del pre.stancaggio puo' essere efficace per chi come me ha prooblemi a farlo

AspiranteGigante

crescere?

**GundamRX91** · 25-08-2009, 10:08 AM

Ciao aspirantegigante e benvenuto sul forum

Ti pregherei pero' di utilizzare dei titoli, per le discussioni, meno impegnativi.... e piu' coincisi; ad esempio: Tecnica del prestancaggio, e poi la domanda.

La risposta e' si, puo' essere una buona tecnica per il tuo problema, pero', come sempre, bisogna valutare tutto il tuo "sistema", e con sistema intendo condizioni fisiche, allenamento passato, allenamento attuale, alimentazione(integrazione).

Se potessi darci qualche informazioni in piu' non sarebbe male

**Gianlu.....** · 25-08-2009, 11:37 AM

come dice gundam potrebbe essere una soluzione.. ma spesso il problema è altrove

ad esempio come fai la panca piana? spalle basse scapole addotte petto in fuori spinta verticale sui capezzoli?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
AspiranteGigante One of Us Messaggi: 31 Data registrazione: Aug 2009 Età: 36	Per il petto la tecnica del pre.stancaggio puo' essere efficace per chi come me ha prooblemi a farlo - 25-08-2009, 09:44 AM Per il petto la tecnica del pre.stancaggio puo' essere efficace per chi come me ha prooblemi a farlo crescere?

	(#2)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	25-08-2009, 10:08 AM Ciao aspirantegigante e benvenuto sul forum Ti pregherei pero' di utilizzare dei titoli, per le discussioni, meno impegnativi.... e piu' coincisi; ad esempio: Tecnica del prestancaggio, e poi la domanda. La risposta e' si, puo' essere una buona tecnica per il tuo problema, pero', come sempre, bisogna valutare tutto il tuo "sistema", e con sistema intendo condizioni fisiche, allenamento passato, allenamento attuale, alimentazione(integrazione). Se potessi darci qualche informazioni in piu' non sarebbe male

	(#3)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	25-08-2009, 11:37 AM come dice gundam potrebbe essere una soluzione.. ma spesso il problema è altrove ad esempio come fai la panca piana? spalle basse scapole addotte petto in fuori spinta verticale sui capezzoli?