consiglio allenamento

[Matty]

mah la mia idea sicuramente potrà funzionare su di me e su lui no...

comunque voglio migliorare nei multiarticolari e punto sulla frequenza....tanto ho capito che dividendo per gruppi e facendo esercizi inutili non concludo nulla...

in questo metodo ho modo di allenare distretti più volte la settimana e riuscire ad aumentare i carichi...

Sicuro la cosa è soggettiva, per questo gli ho consigliato di iscriversi qui e farsi aiutare per trovare qualche metodo alternativo secondo la sua conformazione...

ps. le parallele con enfasi per i tricipiti comunque...

[renegade85]

cosa mi consiglieresti come tipologia di allenamento hulk?? ho letto la tua risp nella sezione nutrizione ed in base all'allenamento che andrò a fare certamente cambierò anche l'alimentazione,allora linko la scheda nell'altra sezione...