consiglio allenamento

renegade85 · 28-11-2009, 08:24 PM

allora è quasi 5 anni che vado in palestra ma un po per l'impreparazione del personale ed un po per pigrizia mia nn ho mai affrontato la palestra con la giusta importanza che meritava tranne lo scorso anno dove mi sono fatto seguire per 5 mesi da una preparatrice che mi stava sistemando per bene ma per motivi economici nn mi sono + potuto far seguire da lei...quest'anno ho anche cambiato palestra trasferendomi in un posto molto + attrezzato, prima nn potevo fare determinati esercizi come military press o squat a corpo libero in quanto mancavano le attrezzature...in questi mesi matty mi ha mostrato l'esatta esecuzione dello squat dovrei anche riprendere a fare stacchi ma imparando come si deve la giusta tecnica.
Purtroppo nn lavoro ma frequento l'università quindi conduco una vita abbastanza sedentaria ed avrei molte energie da spendere allenandomi

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renegade85 Rookie Messaggi: 21 Data registrazione: Nov 2009	28-11-2009, 08:24 PM allora è quasi 5 anni che vado in palestra ma un po per l'impreparazione del personale ed un po per pigrizia mia nn ho mai affrontato la palestra con la giusta importanza che meritava tranne lo scorso anno dove mi sono fatto seguire per 5 mesi da una preparatrice che mi stava sistemando per bene ma per motivi economici nn mi sono + potuto far seguire da lei...quest'anno ho anche cambiato palestra trasferendomi in un posto molto + attrezzato, prima nn potevo fare determinati esercizi come military press o squat a corpo libero in quanto mancavano le attrezzature...in questi mesi matty mi ha mostrato l'esatta esecuzione dello squat dovrei anche riprendere a fare stacchi ma imparando come si deve la giusta tecnica. Purtroppo nn lavoro ma frequento l'università quindi conduco una vita abbastanza sedentaria ed avrei molte energie da spendere allenandomi