come è...

gian90 · 06:56 PM

comunque io non farei mai e poi mai gli ME come sono intesi nel programma originale, mentre penso che salire coi pesi con serie a 4 o 3 o 2 o 1 rep e fermarsi quando si rallenta troppo alternato ad allenamenti ad alte reps (sicuramente non un 3Xmax) mi sembra un'ottima idea.
Ovvio che è una storpiatura al programma però!

Poi lo splittaggio in quello da te postato non mi piace per nulla...te del DE fatto in quel modo che tene fai? molto meglio lo skinny bastard III per i non atleti con ME upper + RE upper + ME lower + vanity day, sempre con le valutazioni precedentemente fatte.

Ora...ho detto eresie

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	08-04-2010, 06:53 PM come è... comunque io non farei mai e poi mai gli ME come sono intesi nel programma originale, mentre penso che salire coi pesi con serie a 4 o 3 o 2 o 1 rep e fermarsi quando si rallenta troppo alternato ad allenamenti ad alte reps (sicuramente non un 3Xmax) mi sembra un'ottima idea. Ovvio che è una storpiatura al programma però! Poi lo splittaggio in quello da te postato non mi piace per nulla...te del DE fatto in quel modo che tene fai? molto meglio lo skinny bastard III per i non atleti con ME upper + RE upper + ME lower + vanity day, sempre con le valutazioni precedentemente fatte. Ora...ho detto eresie ? Ultima Modifica di gian90 : 08-04-2010 06:56 PM.