trazioni monobraccio

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gunthergabbo UncensoredMember Messaggi: 131 Data registrazione: Oct 2007	trazioni monobraccio - 15-10-2007, 07:28 PM trazioni monobraccio ciao a tutti vorrei migliorare le mie monobraccio(riesco a farne una da braccio disteso con piedi per terra) con un allenamento di 3 volte a settimana ma non ho idea di come programmarlo e gestirlo (negative carrucola etc..) sapreste consigliarmi? grazie x la risposta

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