Il vero rest pause (di Mike Mahler)

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ilsecco All the Truth Member Messaggi: 602 Data registrazione: Feb 2011 Località: Catania Età: 38	05-12-2011, 05:28 PM Affascinato dal fatto di poter unire grossi carichi e volume medio-alto, dopo il 5x5 di quest'estate e un ibrido in superserie che sto eseguendo ora, vorrei utilizzare il rest pause a partire da gennaio, ma a quale programmazione dovrei applicarla? piramidali? 5x5? serie giganti? ecc ecc

Tags: mahler, mike, pause, rest, vero

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