Scheda palestra in casa

[arrivareINcima]

Ciao principe.ciao zuswin. l'approccio che ci sta proponendo il principe è giusto. E' un percorso versato alla disciplina del powerlifting(pl). e' un modo.
l' allenamento che stai facendo è l 'inizio di un percorso di bodybuilding(bb). anche se l'obiettivo è di tipo estetico tieni presente che molti concetti del pl dovrebbero essere integrati al bb(cosa che molti culturisti non hanno capito). gli esercizi con bilancere sopratutto agli inizi sono molto importanti. ho notato che per bicipiti, spalle e tricipiti non ne hai messi. sostituisci. mancano i polpacci. buona fortuna. se hai bisogno sono qua