allenamento esplosivo

michele993 · **allenamento esplosivo -** 14-05-2011, 12:40 PM

ragazzi, non so dove postare perciò posto qua e spero in vostre risposte esaurienti!

io faccio palestra e miro alla esplosività, faccio gli esercizi dei bulgari: panca piana 3X6 poi 3X10 esplosive poi stessa cosa con pectoral, lat poi addominali ecc.. io ora ho un problema: ieri ha scuola, dopo circa 36 ore dopo l'allenamento, a scuola, verso le 10:00 sento sul braccio crescere qualcosa tipo, guardo e vedo il muscolo che "ribolle" tipo, non so spiegarlo ma era come se la pelle bollesse. :O ora vorrei chiedervi se questo è una conseguenza dell'allenamento in palestra o cos'altro...grazie mille! anche perchè non mi era mai capitato. sono alto 1:90, peso 80 kg circa mangio molto e faccio anche nuoto...fatemi sapere ragazzi!

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michele993 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: May 2011 Età: 31	allenamento esplosivo - 14-05-2011, 12:40 PM allenamento esplosivo ragazzi, non so dove postare perciò posto qua e spero in vostre risposte esaurienti! io faccio palestra e miro alla esplosività, faccio gli esercizi dei bulgari: panca piana 3X6 poi 3X10 esplosive poi stessa cosa con pectoral, lat poi addominali ecc.. io ora ho un problema: ieri ha scuola, dopo circa 36 ore dopo l'allenamento, a scuola, verso le 10:00 sento sul braccio crescere qualcosa tipo, guardo e vedo il muscolo che "ribolle" tipo, non so spiegarlo ma era come se la pelle bollesse. :O ora vorrei chiedervi se questo è una conseguenza dell'allenamento in palestra o cos'altro...grazie mille! anche perchè non mi era mai capitato. sono alto 1:90, peso 80 kg circa mangio molto e faccio anche nuoto...fatemi sapere ragazzi!