SQUAT con manubri vs Affondi con manubri

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ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	SQUAT con manubri vs Affondi con manubri - 11-12-2011, 11:04 AM SQUAT con manubri vs Affondi con manubri continuo a rompere.... ahahahah Utilizzando i manubri, quale esercizio è più efficace in ottica massa e forza? squat o affondi? ps. con gli affondi non riesco bene a mantenere l'equilibrio....

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