Problemi con lat machine

[Fusion©]

Originariamente inviato da PrisonBreak

Ciao, io fossi in te abbandonerei la Lat e mi butterei sulle trazioni!!!

lo so, non ti ho risposto ma sicuramente ci guadagni!

Appunto...ho deciso di lasciare la lat machine e di passare alle trazioni..molto più"salutari"...
Comunque credo di aver risolto (forse) per la lat...credo facessi carichi un po' troppo pesanti, e mi esaurivo con i dorsali, e quindi inconsapevolmente passavo alle spalle...o forse sono proprio io il problema, che non riesco ad isolare i dorsali...con le trazioni non lo faccio...questo però da poco...da quando mi sono messo a fare 60 kg...prima mai fatto...

Proverò anche a comprarmi un "iron gym" per praticare gli esercizi per il gran dorsale (mi sto attrezzando anche per praticare palestra a casa), sperando che non mi crolli addosso l'arcata della porta...