Ho Bisogno Di Voi

carlo88 · 09-07-2012, 07:47 PM

questo è più un esercizio per i maschietti no???

ile · 08:52 PM

ah avevo capito lavorassi in palestra...

cmq ultime cose: se faccio px90 ci devo affiancare qualcosa tipo affondi squat ecc... per arrivare almeno a 1h30 come dice somoja?

poi ho visto che del team beach body (insanity, px90...) si bevono tutti dei beveroni strani che chiamano shakeology, sono semplici frullati proteici secondo te?

x gli attrezzi più o meno ho tutto mi manca solo la barra x le trazioni

ps. si volendo ho qualcuno che mi può assistere, cosa dovrebbe fare?

greatescape · 10-07-2012, 12:10 AM

Quote:

Originariamente inviato da carlo88

questo è più un esercizio per i maschietti no???

dici che noi uomini possiamo trarre benefici da quel movimento ?
potrei inventare la bambola gonfiabile zavorrata allora

sai che numeri poi

ho messo quello perchè è un esercizio che si puo' fare con bialanciere ed è buono per i glutei

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carlo88 All the Truth Member Messaggi: 1,377 Data registrazione: Nov 2011 Località: Bankfurt am main Età: 36	09-07-2012, 07:47 PM Ho Bisogno Di Voi questo è più un esercizio per i maschietti no???

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 33	09-07-2012, 08:26 PM ah avevo capito lavorassi in palestra... cmq ultime cose: se faccio px90 ci devo affiancare qualcosa tipo affondi squat ecc... per arrivare almeno a 1h30 come dice somoja? poi ho visto che del team beach body (insanity, px90...) si bevono tutti dei beveroni strani che chiamano shakeology, sono semplici frullati proteici secondo te? x gli attrezzi più o meno ho tutto mi manca solo la barra x le trazioni ps. si volendo ho qualcuno che mi può assistere, cosa dovrebbe fare? Ultima Modifica di ile : 09-07-2012 08:52 PM.