The Reality Show Mass Circuit by Thibaudeau

[drago83]

Penso che il principio di base sia quello classico dei circuiti fare il maggior volume possibile in un lasso di tempo breve, incrementando la capacità di resistenza allo sforzo.
A differenza dei circuiti classici qui vedo un lavoro molto incentrato sui fondamentali (molti multiarticolari e poco isolamento) e su ripetizioni basse ,che ti permettono di lavorare anche con carichi relativamente alti in condizioni di fatica cumulativa.
Giustamente la scelta degli incrementi costanti per tutti gli esercizi è un pò strana, ovviamente con degli esercizi cederai prima in quanto certi incrementi saranno maggiormente sentiti.
L'idea dell'esclusione progressiva di ogni esercizio ogni volta che non si raggiunge il target è secondo me una commercializzazione per rendere il programma appetibile o comunque dare l'idea di qualcosa di innovativo, comunque un certo appeal per me ce l'ha.