Effetti del freddo

[sOmOja]

il riscaldamento migliora le prestazioni e riduce il rischio di infortuni in molti modi:
ti consente di ripassare i movimenti di gara (e non solo), ottimizzando la coordinazione motoria
aumenta la vascolarizzazione muscolare e quindi la disponibilità di nutrienti e la capacità di rimuovere le scorie
attiva il sistema nervoso simpatico
aumenta la temperatura corporea
- se è vero che il freddo è un inibitore della acetil colina esterasi è anche vero che la velocità di conduzione degli impulsi nervosi è ridotta a basse temperature
- migliora le qualità viscoelastiche dei muscoli (l'attrito interno tra le fibre durante i movimenti di allungamento\accorciamento) e riduce lo stato di tensione muscolare generalizzato determinato dal freddo
- riduce la rigidità articolare