metodo Jehuty

[bastalusole]

in questi giorni cerco di informarmi meglio...ma intanto lancio il sasso e nascondo la mano....:

metodo Jehuty vi dice qualcosa?
O metodo delle trecento ripetizioni?

stavo leggendo qualcosa su BW di questo...
sembra interessante, almeno dal punto di vista dei risultati..(forse un po' meno per il piacere dell'allenarsi...)
vorrei ,se possibile, che qualcuno mi desse le sue opinioni..

ma PORCA!!!!!!!!!!!!!!!!!HO SBAGLIATO TITOLO!!!! potete correggere? è Jehuty (va beh, tanto non cambia la sostanza!!!